お知り合いやお客さま
周りの人をみていると
今の時期
インフルエンザや風邪
花粉症
皮ふ炎などで
体調をくずしている人が
とても多いです
３か月前の生活が
今の体調と髪を作ると
言われているので
今から３か月前は
ちょうど年末で忙しく
寝不足の方も多かったことでしょう
加えて年明けに
大きな事故や災害など
悲しいニュースが多く
被害にあわれたり
ご家族ご友人の安否に
心を痛めた方も多かったでしょうから
そういった
心と体のストレスも
今くらいから影響してきます
今 体調不良や
体の疲れ
そして花粉症がひどい人は
年末年始に無理をして
寝ていなかったから
症状が出ています
前回のブログのように
体調が悪くなる前に
前もって
できるお手入れをしてれば
重症にならないのですが
どうしても忙しかったりで
症状が出る時は
しょうがないです
起き上がれるようになるまでは
とにかく寝ることです
たくさん食べたり
お風呂に入ったりは
かえって
症状を悪化させるので
とにかく
安静にすることが
大切なのですね
以前お客さまから
こんな相談をお受けしました
栄養のあるものを食べて
毎日 風邪薬を飲んでるのに
風邪がずっと治らないんです
薬を飲んで
食べていれば
病気は治るだろうというのは
栄養失調だった
戦時中のはなしです
今の時代
ほとんどの人が
食べ過ぎて体調をくずしているので
いつもと同じように食べていては
治りが遅くなるのですね
薬は症状をおさえるものであって
治すものではないので
温かく消化の良いものを
少しだけ食べて
寝ているのが いちばんです
２１時を過ぎての長風呂も
体力を消耗するので
おすすめしません
回復するまでは
夜は足湯にして
朝や日中にシャワーをあびたり
シャンプーをするのが
おすすめです
（その理由は過去ブログをお読みくださいね）
体調不良の時は
①とにかく寝て安静に
②食べ過ぎない
③長風呂を避けて足湯
この３つを心がけることで
体調不良にともなう抜け毛も
防げます
ここからは
育毛コースをされている
お客さま限定ですが
起き上がれるようになったら
すぐに
いつもの倍以上の商品を使って
お手入れしましょう
日中や夜の早めの時間に
浴槽に
体質改善のシャンプーを
２０プッシュ入れて
１０分以内の
短時間の入浴をしたり
おなじく
シャンプーを２０プッシュ入れて
頭皮のお手入れをされると
回復が非常に早いですし
抜け毛もばっちり防げます
育毛商品なのに
なぜ
病気の回復に使うのかと
思われるかもしれませんが
私のおすすめしている
体質改善の育毛は
髪があったころの
健康な体に戻しているので
病気や体調不良のときこそ
たっぷり使って
お手入れしていただきたいのです
（※医療行為ではないので
病気を治すわけでは ありません
回復を助けるだけです）
体調をくずしている時は
いつもと同じ生活や
お手入れをしていては
抜け毛が増えてしまうので
ご自分の体をいたわる
きっかけと思って
できることをしていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞