頭皮だけでなく
顔や体を
ゴシゴシこするほど
老化を早めるので
白髪と抜けを増やします
頭皮博士の私のところで
育毛されるお客さまには
髪を育てたければ
まず
頭皮や肌をこすることを
やめましょう
と お伝えしています
育毛をはじめて
日が浅い方からは
こすらない頭や体の洗い方が
慣れないらしく
こんなふうに言われます
今まで何十年も
ゴシゴシ洗ってきたから
こすらないと
洗った気になりません
たしかに
頭をすすぐときは
体温より低めの
３６℃以下を
おすすめしていますし
シャンプーは
泡立てる容器で
泡にしたものを
お顔や頭皮に付けるだけで
いっさい こすりませんし
抜け毛が増えるので
頭皮マッサージも しません
(泡を頭皮と顔に乗せるだけです）
体にいたっては
シャンプーを浴槽に入れて
入浴するだけで
シャワーで体を流すことすら
しません
とくに
ニオイを気にされる方は
汚れが落ちるのかどうか
不安になるようです
この育毛ブログで
何度もお伝えしているとおり
汚れは
ぬるま湯すすぎだけで
落ちますし
肌があぶらっぽい方や
ニオイが気になる方ほど
洗い過ぎています
その理由は
こちらのブログに詳しく書きましたので
ごらんくださいね
頭皮マッサージも
抜け毛を増やすので
育毛したい方には
おすすめしない理由も
こちらに書きましたので
お読みください
つまり
頭皮マッサージのような摩擦や
３７℃以上の熱いお湯のような
刺激を与えると
頭皮は敏感肌になり
髪を生やすための
健康な状態でなくなるので
白髪と抜け毛が増えるわけです
では
頭皮だけでなく
なぜ お顔や体も
こすらないほうがいいのかというと
皮ふは
脳とつながっているからです
皮ふ表面には
脳や神経にもある
受容体という
刺激を感じ取る
はたらきがあります
（
の神経や 〇〇小体というもの）
しかも皮ふは
タタミ一畳ぶんの広さがあり
すべてつながっています
たとえば
背中をゴシゴシこすって洗うと
背中の受容体だけが
「皮ふが傷ついた」と
感じるのではなく
他の部分の皮ふも
「こっちの皮ふも傷ついた」
と感じ
そのとおりに体が作られるので
肌ぜんたいが
敏感肌になり
発毛しやすい頭皮が
作られません
皮ふと脳の関係は
次回
くわしくお伝えしますが
肌は
こすればこするほど
いじめればいじめるほど
肌全体が老化していくので
白髪と抜け毛も増えると
覚えておいてください
はんたいに
頭皮をはじめとする
肌と
頭皮のおおもとである
体を
いたわればいたわるほど
髪は同じだけ
こたえてくれます
頭皮カウンセリングでは
毎回
シャンプーのしかたや
お手入れの方法を
確認しています
育毛剤や
育毛シャンプーを使っても
結果が出ない場合は
まず
洗い方 肌へのさわり方を
チェックしてみましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
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