最近テレビでも紹介された
この本が注目されていますね
著者の石井美保さんが提唱する
美肌のひけつは
とにかくこすらない
摩擦ゼロ洗顔です
それを見て
ええ～っ
そんなの
当たり前でしょうがと
びっくりしました
石井美保さんを批判しているわけではなく
頭皮博士の私は10年前から
頭皮をこすることが
抜け毛と白髪につながると
ずっと言っているからです
この本では
こする（摩擦する）と肌が炎症すると
書いてあります
この炎症は何かというと
傷口が赤くなるのは
そこを治そうとして
血が集まって熱くなることを
炎症といいますが
つまり肌をこすることは
肌に傷をつけるのと同じこと
なのです
傷ついた頭皮からは
健康な髪が生えにくくなるので
白髪と細毛が増えます
育毛のために
シャンプー剤にこだわっている方は多いですが
シャンプーする時に
ゴシゴシこすっている方も
それ以上に多いです
泡を頭皮にのせるだけで
じゅうぶん汚れは落ちているんです
それから
白髪を抜いている方も多いですが
髪を抜くことも
頭皮を傷つけます
通常 1つの毛穴から
2～3本の髪が生えるのですが
白髪を抜くと頭皮が傷ついて
同じ毛穴から生えている黒髪も
白髪になりやすいので
白髪を抜くほど
白髪が増えます
細眉が流行していた時に
眉毛を抜いていたら生えなくなった
という話をよく聞きますが
髪も同じで
抜くと髪も生えにくくなります
ゴシゴシ洗髪
白髪を抜くなどの
刺激は老化につながるので
頭皮にさわるときは
桃をさわるくらいやさしく
がおすすめです
ほんの少し
ちからを加えただけでも
桃は傷んでしまうくらいですから
頭皮博士の私は
頭皮マッサージは
おすすめしません
では
育毛サロンなどの
頭皮マッサージとか
ブラッシング
頭皮マッサージ器は
だめなんですか？
と聞かれますが
こういったものが悪いのではなく
考え方が違うのです
以前 美容器具の体験会で
プロ用の頭皮マッサージ機で
ヘッドスパをしてもらったことがあります
もう
ガイコツが砕けるんじゃないのか！？
というくらい
激しい（けっこう痛い）頭皮マッサージだったのですが
数分で
顔が引き締まり小顔になりました
先ほど書いた
傷口が赤くなることのように
マッサージなどで刺激をすると
そこに血が集まるので
一時的に血流が良くなって
小顔になったり
疲れが取れたりするので
白髪や抜け毛が気にならなくて
リフレッシュやリラクゼーションが目的なら
頭皮マッサージは良いものです
東洋医学の視点では
頭に刺激を与えると
頭だけに血がのぼって
からだ全体の血流は悪くなります
髪は血を栄養にして作られるので
頭皮マッサージをするよりも
全身の血流を良くする
半身浴がおすすめなのです
育毛のために
やったほうがいいものって
何かありますか？
とよく聞かれますが
やったほうがいいもの
というのは ほとんどなく
頭皮マッサージのように
やらなくて良いことのほうが多いです
こんなことを書くと
あれをやっちゃダメ
これは良くないとか
ダメ出しですか？と
言われたこともありますが
逆に考えてください
私がおすすめする
体質改善の育毛法は
頭皮マッサージはやらなくていい
無理なく楽に続けられる
育毛なんです
自分に何が合っているのか
分からない場合は
頭皮カウンセリングをお受けください
やらなくても良いこと
これだけは やったほうが良いこと
あなたの頭皮から体調まで
すべて診断してアドバイスさせていただきます
（2023年1月5日 追記）
頭皮マッサージをしたほうがいいのか
しないほうがいいのか
迷われたら
こちらのブログもあわせてお読みください
はじめての方は
白髪や抜け毛などお悩み別にお読みいただける
こちらの
まとめ記事をご覧ください
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