Bonjour!
毎日、暑い中
いかがお過ごしですか？
（目に涼しいブルーをどうぞ～♪）
我が家ではフランスでも日本でも
夏になると子ども達が大好きな、スイカやキュウリがよく食卓に並びます♪
（食べきるのに丁度いい手のひらサイズのスイカ！ マルかいてマルにも見えてくる◎）
私は元々子どもの頃から
夏になると母の畑で採れた
スイカやキュウリ、その他の旬の野菜もよく食べていました！
今思い返すと
何て贅沢なものを日々頂いていたんだろう？という事に気づきます
子どもの頃はそれが当たり前すぎて「またですか？」と思って
大して感謝することもなく食べていましたね～
もしも今
母が畑で収穫した採れたての野菜を送ってくれたら
めちゃめちゃ感謝します！！
丁寧に作った採れたての野菜は甘みがあって美味しくて、元気が出ますよね
「Rayまといのば」のドーシャスクールがきっかけで
アーユルヴェーダについて学び
スイカやキュウリなどの瓜科のものは身体を冷やし
ピッタ（火）が過剰になって体内に籠った熱を下げる効果があると知り
それからは
効果を意識してスイカやキュウリを食卓に並べるようになりました♪
そして消化についての考え方も変わりました！
（ドーシャスクールについてRay先生のブログより）
Ayurvedaにおいて、「食」は何より大事です。
アーユル・ヴェーダを一言で言うと“幸せに生きるための知恵”と、敬愛する香取薫先生から学びました。
インドにおいてAyurveda医は、西洋医学の知識もないとダメなのだそうです。
西洋医学の「その先」の智慧＝Ayurvedaなのです。
どんなにお金があっても、どんなに素晴らしい人脈があっても、心身が「健康」でなければ（生き生きと楽しめなければ）、幸せではないと思います。
アーユル・ヴェーダでは、「医療」にも「ココロの置き方」にも、言及しています
「元気があれば何でも出来る」（アントニオ猪木さん）の言う通り😘
『消化によいものではなく、消化させるように食べる』
この一言が、とても重要です
食べ合わせや調理法を考え、食べる時間や季節、風土に合わせてテーラーメイドされたスパイスなどなど、とても奥深く、そしてやっていることはシンプルなのが、Ayurvedaの良さであると思います。
「あれもダメ、これもダメ」と食べれるものを制限されても、ストレス過多となってダメ（心身に悪い😱）なので、そういった無理ゲーはAyurvedaではしません🌿
NGは極力無く、「どう食べたら消化に軽いか」を中心に考えます。
『消化によいものではなく、消化させるように食べる』
という考え方をスクールで知った時
なるほど～、そうは考えた事がなかった！！！と気づきました
（「消化に良いものを食べましょう」はよく耳にしますすが、消化させるように食べましょうはあまり聞かないですよね）
胃腸があまり丈夫じゃない方だと思っている私は
リラックスして楽しく食事をするように心がけ
また最近では「私は消化する♪」と意図しながら頂いています
（そしてクミンとトリドーシャも忘れずに！）
なるべく地元で採れる旬のものを上手に食べながら
元気に夏を乗り切りますよ
そしてピッタ（火）の後はヴァ-タ（風）の季節がやってきますね！
まだオイルトリートメントの習慣が無い方も
季節の変わり目の乾燥に備え
今から気楽に3日坊主を少しずつ続けて
夏の終わりにはオイルトリートメントでのケアが
楽しい習慣になっているといいですね♪
セルフでのケアにプラスして
セラピストの手に任せ定期的な全身のオイルトリートメントの施術を
受けられることを習慣にされるのもとっても良いですね
8月12日～は通常通りパリ9区のサロンでお待ちしています
パリにお越しの際は是非Kanaに施術をお任せください♪
8月頭まで日本に一時帰国
「東京出張で早速！！
施術を行ってきました～♪」
日本滞在中は
青山一丁目サロンにて施術ご予約受付中です
【お申し込み】お申し込みはこちらから♪
ParisのKanaに興味を持っていらっしゃる皆様！
是非この機会にお会いできることを楽しみにしています
（次の一時帰国は来年かも・・・
）
オイルトリートメントで
身体を緩めてメンタルもリラックス
故障しにくいしなやかに動くバレリーナの身体を目指して！
RSP （RaySalon in Paris）Kana
◆ RaySalon ◆
Kana
【施術料】
60分セッション：3万円
90分セッション：4万3千円
120分セッション：5万5千円
年間コース（月1回60分✕12回）：35万円
半年コース（月1回60分✕6回）：17万6千円
（銀行振込、もしくはPayPal決済）
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◆ 「まといのば」RaySalon ◆
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パリでの施術は8月12日以降となります♪
【施術場所】
フランス・パリ9区 (オペラガルニエから徒歩約10分)
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