こんにちは。
内観コーチのまゆみです😊
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👇前回の続きです
自分を変えたい時は
自分を信じないこと
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▪️２つの理由
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①
今の自分が
思いつくことは
自分の価値観がベースなので
結果は
それほど変わらない
②
新たな価値観が
混ざらないから
やっぱり
大して変わらない
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▪️他人の価値観を採用してみる
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達成したことがないことを
達成したいとき。
今の状況を
変えたいとき。
一番の近道は
自分とは違う価値観に
触れてみることです。
行動だけ真似しても
長くは続きません。
例えば
・ダイエット
・日記を書く
「続かなかった経験」
ありませんか？😅
続けられる人は
努力や根性があるからではなく
続けられる価値観を
持っているから
だからこそ大切なのは
行動を変えることよりもまずは
自分の価値観に
気づくこと。
内観では
その価値観を見つめ直し、
新しい視点を取り入れていきます。
もし今
・頑張っているのに変わらない
・同じことで悩んでしまう
・自分の本音がよくわからない
そんな方は
一度内観を体験してみてください😊
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