内観コーチのまゆみです✨
「内観って何？」
「カウンセリング？」
「難しいの？」
「一人でできないの？」
よくいただくご質問です。
一言でいうと、内観とは、
「自分の内側の本音を見る」
こと
「自分のことは自分が一番わかってます！！」
と思われる方もいらっしゃるかも。
なら、なぜ、
ストレスに振り回されているんですか？
自分を知っているなら
ストレスに振り回されない自分にも
なれるのでは？
というのは少し意地悪な質問ですが。
「自分のこと」って
案外わかっていないもの。
頑張り屋さんな大人は尚更、です。
なぜなら、
周りを思い、
空気を読んで、
自分の思い、本音を
後回しにしたり、
本音に蓋をしてきたから。
本音とは違う行動をするのはなぜ？
私の本音、どこいったの？？
💎内観💎
すれば、
あなたの本音に辿り着き、
本音と違う行動をしてストレスを
抱えてしまう本当の理由も見つかります。
💎内観💎
を続けると、
✨ ストレスの正体を見抜く力
✨ 人間関係を軽くする力
✨ 本音で選べる力
がみにつきます。
休日に「やっと休めた」
ではなく
「家族と心から楽しめた」
と思える
仕事終わりに
「もう無理」
ではなく
「今日もちゃんとやり切った」
と感じられる
人の顔色で決めるのではなく
「これは自分で選んだ！」
と自分に納得できる毎日になる
一緒に
💎内観💎
して、
「ストレスに振り回される」
毎日から抜け出しませんか？？
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