こんばんは。
内観コーチのまゆみです✨
数年前、教員だった頃の話です。
私は昔からずっと、
「ちゃんと成果を出す人でありたい」
そんなルール？
目標を握りしめてきました。
成果を出せば
認められる、
そう思い込んで、残業や
持ち帰り仕事を繰り返した時期も📔
一方で、同期のAは、
成果が多少出なくても
「まぁ人間関係があるし、
大丈夫！」と
思い込んでいる。
だから心も軽く、
周りからも自然と助けられてる。
…結局のところ、
自分のルールや思い込みが、
現実をつくっていたんですよね
私の場合は、
「ちゃんとしてないとダメ」という
思い込みがあるから、
どれだけ頑張っても「まだ足りない」
と感じてしまう。
ゴールがないから
疲弊が続く😖
でも、もしそのルールを手放せたら？
「休んでもいい」
「完璧じゃなくても愛される」
そんな価値観を持てたら、
もっと軽やかな毎日だっただろうな
と思います。
自分を苦しめるルールや
思い込みを手放して、
軽やかな毎日を
可能にするのが、
💎内観💎
ストレスに振り回されない
自分になるには、
強さを手に入れることよりも、
自分を受け入れてゆるめること。
あなたも、
💎内観💎して
苦しめてきたルールを手放し、
安心して休める、
笑える毎日を一緒につくっていきましょう🌿
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