おはようございます。
内観コーチのまゆみです✨
「子どもが熱を出したから」
「実家に急用があって…」
「今日は残業したから、
夕飯はお惣菜でもいいよね」
休むとき、
つい理由を探していませんか？
……でも、本当は
休むのに理由なんていらない
もちろん、
社会人として伝えるべきことはあります。
でも、その奥にある
本音をよく見てみると
「簡単に休む人だと思われたくない」
「体調管理ができないと思われたくない」
「責任感がないと思われたくない」
「怠けていると思われたくない」
って思い、ありませんか？？
「どう思われるか」
を気にして
休むこと自体に
ブレーキをかけている。
「休む＝悪」ではないし、
「頑張ってこそ価値がある」
というのも思い込み
あなたの本音はきっとこう。
「休みたい」
「少しでいいから楽になりたい」
「頼りたい」「理解してほしい」
「そのままの自分でも認められたい」
これって、
全然ワガママでも甘えでもなく、
人間として当たり前の望み✨
理由がないと休めない」
という状態は、
もう立派な危険信号⚠️
本音を隠して、
理由をつけないと休めないほど、
自分を追い込んでしまっているから😖
休むことは“ご褒美”ではありません。
倒れる前に、
余裕のうちに、
ただ
「自分を大切にするために」
休む。
それこそが、
家族にも職場にも迷惑をかけない、
一番賢い生き方とは思いませんか？
今日からは、こうつぶやいてみてください。
「私が休むのに理由はいらない」
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