こんばんは！
内観コーチのまゆみです✨
職場で、
家庭で、
なぜ自分ばかりが
大変なんだろう…😫
と感じたことはありませんか？
人手が足りない、
仕事が多すぎる、
時間が足りない、
なのに、
会社や家族が
協力的でない、
解決しようとしないのは、
シンプルな理由があります。
それは、
あなたがやってくれるから
責任感が強く、
先も読んで、
頑張れるあなたは、
“便利な人材”
になってしまいます😖
職場では、
上司も同僚も
「あなたに任せれば安心」
と思うから、
改善は後回し。
家庭では、
「自分がやったほうが早いから」
「疲れているだろうから」と
家事を全部引き受けるから
気づけば
あなたの負担が増える⤴️
最初は周りのための
優しさだったはずが、
気づけば周りの人は
“あなたにやってもらうのが当たり前”😖
そう。
あなたがやってくれるから
誰も変わらない。
全部できるからって
全部やらなくていいんですよっ📣
責任感や優しさは
悪いことではないけれど、
イライラしたり、
苦しいなら、
一度立ち止まること！！
これって
頼られてるのかな？
依存されてるのかな？
私、
本当はどうしたい？
って、自分に聞いてみて☺️
自分の本音に耳を傾けることを、
💎内観💎
と言います。
💎内観💎で
「なんでもできる便利な人」
にピリオド打ちましょう😊
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