おはようございます。
内観コーチのまゆみです✨
「頼まれたら、つい引き受けてしまう」
「子どもや夫に頼むより
自分がやった方が綺麗で早いから、やる」
「まあ、我慢できるから、我慢しよ」
そんなこと、
ありませんか？
一見、
優しい人・いい人
に見えるこの姿勢。
ただ、引き受けることで
体を壊したり、
イライラが募ったりして、
自分を犠牲にしているなら
今すぐやめましょう！！
我慢できているうちは気づかないんですよね。
だって、我慢できちゃってるから。
でも、それはめっちゃ怖いこと。
慢性化した自己犠牲だから
「まだ大丈夫」
「これくらいなら」
そうやって積み重なった
小さな我慢が、
やがて大きなストレスや疲労になって
表に出てきます。
小さな不満が言えない人は、
大きな不満も言えない。
だからこそ大事なのは、
“我慢できるからやる”を手放すこと。
イヤなことに「NO」と言う。
自分のエネルギーを、
本当に大切な人やことに注ぐ。
その選択ができるようになると、
心も体もぐっと楽になります。
慢性化している人は、
自分では「我慢していること」にさえ気づけない
怖い状態にいます。
だからこそ、
内観やコーチングを通して、
プロの視点で
「それ、あかんよ」
と気づくことが必須‼️
「もしかして私も…」と思った方には、
ぜひ一度会いに来て！！
大切なのは、あなた自身の心と体。
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我慢を手放して、
自分を大切にする一歩を踏み出してみませんか？
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我慢の先に望む人生は・・・ない‼️