おはようございます。
内観コーチのまゆみです✨
「夫が冷たいから」
「こどもが言うことを聞かないから」
「上司が理不尽だから」
「部下が使えないから」
「この部署だから」
だから私はしんどいねん
──そうやって人や環境のせいにしたくなること、ありませんか？
「周りのせい」を続けている限り、
転職しても、
部署を変えても、
結婚しても
離婚しても。
環境を変えても、
不思議と
また同じことで悩む。
なぜなら、
そのしんどさの原因は
周りの人や環境ではなく
自分の思考の癖
自分の思考の癖を書き換えないと、
転職しても
子供が成長しても
引っ越しても
歳を重ねても
おんなじことで
心をすり減らすことに😱
思考の癖を書き換えるのに
役立つのが
💎内観💎
内観すれば
思考の癖に気づくことができる😊
まず、気づかないと、
変えようがないですから。
「人のせい」
ではなく
「自分はどうしたい？」
に意識を向けて、
心の疲れは驚くほど軽くなるのが
💎内観💎
環境を変えてもまた
同じ悩みを抱える。
気づいたら、
心も体も限界…
もう、その繰り返し人生
やめよう〜😆！！！！！
「今」
思い立った瞬間に動かなければ、
また同じ日常が繰り返されます。
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未来は、あなたが「今」どう動くかで決まる‼️