仕事が早く終わると、不安になる心理

こんにちは。

 

内観コーチのまゆみです✨

 

夫の過労死をきっかけに

22年間の教員生活にピリオド、起業。

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忙しくなく、

楽々と楽しそうに仕事している人、

必ず定時で帰る人を見て、

 

どう思いますか？

 

「さっさと帰れていいな〜」

「面倒な仕事を任されてなくていいな〜」

 

って・・・

 

 

 

 

…本音では、そう思っていないのでは？

 

むしろ、

遅くまで残っている自分のほうが

「仕事できる」

「信頼されている」

「価値がある」

 

と感じていませんか？

 

 

想像してみてください。

ある日、上司から

 

「定時で帰っていいよ」

 

と言われたら…？

 

想像してみてください。

全く残業のない１ヶ月。

 

 

「やったー！🙌」より先に、

 

 

「え…戦力外？😳」

「もう期待されてない？😱」

「残業代が減る…😵」

 

そんな不安が出てきませんか？

 

これ、つまり──

あなたは

“忙しい状態”を

自分で維持している可能性

 

があります。

 

 

 

 

忙しいことで価値を感じる働き方は、

知らず知らずのうちに

心と体をすり減らしていきます。

 

 

最初は小さな疲れやモヤモヤ。

でもそれを放置すれば、

ある日突然、

動けなくなるほどの不調がやってくることも。

 

 

自分を縛っていた

 

「忙しいほうが役に立ってる」

「たくさんの仕事を抱えている自分に価値がある」

 

という思い込みを手放すと──

 

  • 必要以上に背負い込まなくなるので、心に余裕ができる

  • 集中力や判断力が落ちず、短時間で成果を出せる

  • 仕事終わりに、自分や家族のための時間を安心して楽しめる

  • 周りの評価に振り回されず、自然体で過ごせる

  • 健康も人間関係も、無理なく保てる

 

 

忙しさを減らすことは、

サボることじゃない。

 

 

自分を守るための、

れっきとしたスキル✨

 

 

「忙しさを手放すのが怖い」

「楽すると罪悪感がある」

 

 

💎内観体験セッション💎を行っています☺️

まずは、心と体が安心できる状態を

取り戻すことから❤️‍🩹→❤️

 

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