こんにちは。
マインドコーチのまゆみです✨
お盆休みって、
本当はゆっくり休むはずなのに……
気づけば、
仕事の疲れを引きずったまま
家族の予定を詰め込み、
「結局、休んだ気がしない…」
なんてことありませんか？
義実家への帰省、
子どもの相手、
親戚づきあい。
良かれと思って全部やっているのに、
帰る頃にはクタクタ。
心のどこかで
「私だって休みたい」
「家で一人で過ごしたい」
と思っている自分に気づくと、
少し罪悪感を感じてしまう…
そんな声をよく聞きます。
でも——
休むことって、
わがままでも怠けでもない。
むしろ、
家族のためにも自分のためにも必要なこと！！
内観を学んだ方の中には、
「義実家に帰るのが億劫だったけど、
今は行かなくても嫌な顔されない」
「行くなら行くで、
前よりずっと気が楽になった」
という変化を体験した人もいます。
なぜそんな変化が起きるのかというと、
内観を通して、
自分が「本当はどうしたいのか」
に気づき、
その気持ちを大事にしながら
行動できるようになる
から。
無理に全部やらなくても、
ちゃんと家族は回っていきます。
むしろ、
親が笑顔でいる方が
子どもにとっても安心🥰
もしこのお盆、
「疲れた…」
と思っているなら、
それは心が
「ちょっと立ち止まって」
とサインを出している証拠。
あなたがまず元気でいることが、
家族の元気の源になるから🥰
ただいま💎内観無料セッション💎を開催中‼️
「休むことへの罪悪感」や
「頑張りすぎのクセ」から一歩離れて、
もっと軽やかに家族時間を楽しめるあなたへ。
お盆の今こそ、心を整えるチャンスです😆
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