こんにちは。
マインドコーチのまゆみです✨
「週末は家族サービスしなきゃな」
この言葉、
まだ使っていますか？🙄
一見、家族を大切にしているように
聞こえるこの言葉。
でもよく考えてみると、
“サービス”って・・・
お客さんに何かを提供する
イメージありませんか？
ということは――
家族を「お客さん」にして、
自分を「サービス提供者」
にしてしまっているかも。
無意識の
「やってあげている」
感覚。
さらに怖いのは、
“サービス”は基本的に
自分の時間や労力を差し出す行為
なので、
気づかないうちに
「疲れること」「義務感」
を伴ってしまうこと。
家族との時間は本来、
誰かのために頑張って“提供”するもの
ではなく、
一緒に過ごす時間そのものを楽しむもの。
ここで立ち止まって聞いてみませんか？
「私、家族と過ごす時間、心から楽しめてる？」
「俺が運転しなきゃ」
「子どもが小さいうちにいろいろ連れて行ってあげなきゃ」
「私がお弁当作らなきゃ」
「夏休みはどこかへ連れて行かなきゃ」
もし、
「義務感でやっているな」
と感じるなら、
それは心のどこかで
“サービスモード”になっているサイン⚠️
💎内観💎は、この
「やらなきゃ」という思い込みをほどき、
「やらなきゃ」から
「やりたい」に変える
ことができます😊
疲労ではなく
充実で1日を終える毎日を
💎内観💎で
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