→何度もトイレにい
こんな記事を書いたけど
気づいたことがもう一つ
たった5分を
1週間続けるだけで
必ず変化がある
- 柔らかくなった
- 強くなった
- 痛くなくなった
- 痛くなった
募集中の講座
マインドフルネス睡眠講座
呼吸の学校
呼吸ケアインストラクター®︎養成コース
ベーシック5月スタート
第一期生ご感想
・自分に関しては人がどう思うかではなく、自分の気持ちに素直に従ってゆく。ある意味少しわがままになるぐらいが自分も人も幸せに導いて行ける気がする。
・オンライン講座で、毎回みっちり3時間。しかもその資料は、出所が確かなモノだけ。スズさんの、正しい事を伝えたいという熱意が伝わる資料です。これだけの資料を毎回作られて凄いなと毎回感激していました。
・１つ目は、知りたかったポリヴェーガル理論について、ボージャス博士の講義や本の読み込みに基づいて伝えて下さることです。呼吸や体のことにおいても、エビデンスや出典を大事にされているところが、安心して受講できました。
２つ目は、実技で教えていただける呼吸法が、効果を感じることです。やり方も丁寧に伝えて下さり、オンラインでもよく分かりました。
３つ目は、わたしの仕事である発達障害に関する課題のヒントになる要素がたくさんあったことです。
ほかにも、信頼感のあるすず先生のお人柄・体に関する知識の豊富さなど、質の素晴らしい講座でした。
・呼吸と自立神経（ポリヴァーガル理論）を初心者の私にもわかりやすく教えてもらえたので、自分に当てはめて考えることが出来たこと。
・実際に取り組みやすい呼吸方を教えてもらえたこと。
・呼吸だけでなく、安心、安全を確保するために必要な食事や燃焼の仕組なども教えてもらえたこと。
このような方に
☑︎自分を調えたい(不定愁訴やメンタル不調がある、怪我しやすい、疲れやすい)
☑︎自分の呼吸に不安を感じるときがある
☑︎自分の人生を生きたい
☑︎施術やセッションの効果をさらにアップして、自分の好きなことの魅力をお伝えしたい
☑︎フィジカルだけ、マインドだけ、自分の専門のことを中心に勉強してきた
☑︎仕事のジャンルや幅を広げ、スキルの差別化をしたい
☑︎呼吸機能を高める手助けをしたい(インストラクター、セラピスト、看護師、施術者)
詳細は
ホームページよりご確認いただけます
お申込み
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月一回のゆるい配信です。講座のご案内と「読んで効くカラダコラム」や動画、クーポンなどお得な情報配信中
2023.2月〜2023.7月開催のベーシック呼吸ケアインストラクター®︎資格取得1day講座をご受講の方へ
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