今日の息子弁当
今 日の息子弁当雑穀２分づき玄米ごはん(朝の休み時間と昼休み用）(鮭&ちりめんわかめ)(梅干し、しそ昆布、にんにく味噌)鶏ミンチと木綿豆腐の和風ハンバーグ（ごぼう入り）五色豆と糸こんにゃくの炒め煮鰺フライブロッコリーミニトマトぶどうハンバーグは、ごぼうと玉葱、ニラ、生姜入り高タンパク・低脂肪を目指した？夜ごはんの残りもの塩麹と味噌、醤油の発酵食品で味付け五色の豆は、彩りがきれいだったので購入国産の大豆・金時豆・白いんげん豆・青大豆・黒豆の五品種です人は食べたもので、できている・・・極端な設定ですが例えば、同じ「タンパク質を摂る」にしてもホルモン剤や抗生剤いっぱいのお肉or安心安全の大豆製品それぞれ食べ続けたら、仕上がる身体も性格も違ってくるんじゃないかな最近、よくそんなことを思います。試験前ながら、この土日も、今度の土日も練習・試合続きの息子ただでさえ、スマホ＞机に向かう時間が少ないのに、大丈夫？部活を言い訳にしないリズムを作ってくださいよ～今日で９月も終わり・・・消費税も上がりますねまぁ２％のアップ 10,000円買っても＋200円ですがキモチ、ビールや日用品のストックを買い置きしたりちょうど少なくなったガソリンもパパが満タンにしてみたり・・・さぁ、さわやかな朝今週もがんばっていきましょう。
