ルーティンは自分との約束
今日は会議続きで、慌ただしく落ち着かなかった1日本店から全九州まで、3桁の方々が視聴する場自宅からオンラインで説明するのも会を進めるのも接続、進行、うまくいくのか?なんだかもう、何もかもがプレッシャー 笑そもそも、決して話すのが得意ではなく、「準備と練習は裏切らない」そんな元上司の言葉を糧にパワポのノートに話すことを整理し自分の持ち時間内に納めるようイメージしておくのが、毎度の事前ルーティン↑これが頼りまあ、とにかく終わったことにほっとして、今夜はかなり久々に家でビールを飲む気分になりました。↑晩酌定番だったけどね「ルーティン」仕事では、毎日行う定例業務スポーツ選手は、自己管理だったり、儀式的所作だったりそんなイメージですが先日のテレビ番組では「ルーティン」は「自分との約束」「自分で決めたことを自分で達成することで、自己肯定感が高まる」そんな風に話している方がいて、なんだかすごく納得仕事でも勉強でも家のことも食事も自分で決めたことを、日々どう積み重ねていくか自分がココチよく、納得するものをどこまで愚直に続けていけるかそんなことがルーティンかな2021年もあっという間に1カ月が終わり、今日からもう2月↑早いプライベートでは、昨年からコロナ禍で始めたオンラインヨガ1月も30本受講やりきりました。↑基本、毎晩9時以降に1日1レッスン残業や予定があってできない日は土日に何本か↑って、決して、誰にも見せられない固さと弱い筋力ですがそれでも、ココロと体がほぐれる時間が心地よい体の巡りと心身ほぐし、また今月もがんばろうっしかし、緊急事態宣言・・・福岡も延長かなぁ 涙早く収まりますように↓イオンにいた大きなアマビエ様