今日は会議続きで、慌ただしく落ち着かなかった１日
本店から全九州まで、３桁の方々が視聴する場
自宅からオンラインで説明するのも
会を進めるのも
接続、進行、うまくいくのか？
なんだかもう、何もかもがプレッシャー 笑
そもそも、決して話すのが得意ではなく、
「準備と練習は裏切らない」
そんな元上司の言葉を糧に
パワポのノートに話すことを整理し
自分の持ち時間内に納めるようイメージしておくのが、毎度の事前ルーティン
↑これが頼り
まあ、とにかく終わったことにほっとして、
今夜はかなり久々に家でビールを飲む気分になりました。
↑晩酌定番だったけどね
「ルーティン」
仕事では、毎日行う定例業務
スポーツ選手は、自己管理だったり、儀式的所作だったり
そんなイメージですが
先日のテレビ番組では
「ルーティン」は「自分との約束」
「自分で決めたことを自分で達成することで、自己肯定感が高まる」
そんな風に話している方がいて、なんだかすごく納得
仕事でも勉強でも
家のことも食事も
自分で決めたことを、日々どう積み重ねていくか
自分がココチよく、納得するものをどこまで愚直に続けていけるか
そんなことがルーティンかな
2021年もあっという間に１カ月が終わり、今日からもう２月
↑早い
プライベートでは、昨年からコロナ禍で始めたオンラインヨガ
1月も３０本受講やりきりました。
↑基本、毎晩９時以降に１日1レッスン
残業や予定があってできない日は土日に何本か
↑って、決して、誰にも見せられない固さと弱い筋力ですが
それでも、ココロと体がほぐれる時間が心地よい
体の巡りと心身ほぐし、また今月もがんばろうっ
しかし、緊急事態宣言・・・
福岡も延長かなぁ 涙
早く収まりますように
↓イオンにいた大きなアマビエ様
