メニュー

朝→パン.ウインナー.お茶

昼→お好み焼き.焼きそば.アイスクリーム

夜→ピザ４枚.ポテト２こ.チキンナゲット２こ.生ハムとモッツァレラのサラダ.オレンジジュース


食べ過ぎました…
いますごく気分が悪く
お腹が痛いです～…

今日は夜のABSお休みします…


明日から体重も書こうと思います★

それではおやすみなさい☆

朝から!!

朝からABSして
汗かいたよーぅ(笑)

昨日の夜もABSして
汗かいたっ


でもでも体重へりません

そんなすぐに効果は
でえへんよな…笑

継続しなあかん！


今日は午後から買い物っ★

メニュー

今日のメニュー

朝→パン1枚.シューマイ４つ

昼→たこの天ぷら1つ
ダカラ0キロカロリー

間食ドーナツ４つ
ペプシ0キロカロリー
カフェオレ

昼ちょっとやったから
バリ食べてもた


夜→ごはん.シューマイ２つ
アボカドとまぐろ
お茶



間食のドーナツ…
ABSとフラフープ
いっぱいしよ
ABS２日さぼったからな

明日 学園祭だから
食べすぎない様にしよ