きのう★

今日 ABSしてないー
遊んでたからご飯も
結構たべてしまった
また 体重ふえる…

いま思えば中３の
４月が一番痩せてた
あの時 毎日ダンス
してたからなぁ


あー痩せたい！
美肌なりたい美白なりたい！

晩ご飯がっつくのは
一番あかんよなぁ…

よしゃ！
今日も頑張ろ！
痩せるぞ～

今日は…★

ABS ２０分とフラフープしましたぁ！

でも 体重若干ふえてた…

でも ABS始めて今日で
４日目やけどウエストは－２センチ
体脂肪率も減ってます
この調子で頑張ろう！

くわばたおはらの
くわばたさん､コアリズムで
バリバリ痩せてて
ほんまに 羨ましい！

痩せてもコア続けて
るからすごい！

うちも頑張るーっ!!

ダイエット

いま HIP HOP ABSとフラフープを毎日してる！

日曜日はABSお休みで
ちょっとづつだけど
ウエストとか引き締まってきた〓

１ヵ月ごとに
おなかの写真アップ
しようと思います〓
続くように！

ダイエットしてる人ー！

一緒に頑張りましょね〓