自分を生きるには今変わるしかない。

おそらく多くの人は何かしなきゃ変わらないと思い込んでいます。

もちろん、言動が変わらず変わる事はありませんが、その前に自分の在り方が変わらなければ表面上の変化で、自分の変化とは違うのです。

あるがままの自分として存在することが大事になります。

あるがまま。

一人では、あるがままにはなれない。

相手と自分を自分としてあるがままを体験します。

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