最近の習慣
大阪でも、桜が咲き出しましたね!街中が、ピンクで包まれるこの季節は何とも言えないくらいルンルンな気持ちになります(笑)少し前に、スニーカーを新しくして、ルンルンな気持ちのはずだったんですが‥‥‥履き慣れていないこともあり、新しいスニーカーにしてから、右の股関節がイマイチという事態になりました‥‥‥ケアすると、良くなるのですが、スニーカーをはいて歩くと、また調子が悪くなってきます‥‥‥多分、靴があっていなくて、足裏、足首が上手く機能していない様子です。もう少し履きこなすと馴染んでくるかなーと少し様子みてます。そこて、最近は、寝る前にしっかりと足、股関節、骨盤のストレッチをしてます。随分と昔に、寝る前にストレッチをしていた頃以来の日課です(笑)ストレッチしてから寝ると、朝の目覚めの時の身体は、抜群に調子良いです~♡♡♡