GW突入しましたね～♪
前半はお天気も良さそうで、行楽日和ですね♪
4月も終わりますが、4月に行った【姿勢改善イベント】の感想を書きたいと思います。
お仕事をさせて頂いてるスポーツクラブで、4月に【姿勢改善】のパーソナルレッスンを企画しました。
なんと、参加して下さった方は、ほぼ70歳代の方々です！！
私は、このスポーツクラブには約20年くらいお世話になっていて、参加して下さった方々も、もちろん長くスポーツクラブに通っておられて、以前から知ってる方々でした。
パーソナルレッスンを行ってみて、まず一番感じたことは、
皆さん【自分の身体への意識が高い】！！
もちろん、【美意識】もです！
長年、身体を動かすことをされてきてるのですが、それぞれ姿勢の悩みや、少し痛めているところはありますが、基本的に身体はしっかりしてらっしゃるな～という感想です。
この意識の高さと長年の継続が、身体に現れていました！
これは、お世辞抜きで、本当に感動したことです！
皆さんを尊敬します！
今回、こういう方々とセッションさせて頂いて、私自身とても良い刺激をもらい、もっと精進しなきゃなーと、とても良い経験をさせて頂きました。
これからも、この方々とはセッション続きますので、益々良い刺激を頂きながら、私も出来る限りの身体の動きのアドバイスをさせて頂きたいなーと思っています！
そして、私自身も先輩方を見習って、美意識も高く目指していきたいと思います♡
【継続は力なり】
やった分だけ身体は応えてくれますね！！
今回、姿勢改善セッションに大活躍した
【フランクリンボール】
やはり、効果抜群ですね！！
ピラティスの体験レッスンは
ピラティス スタジオ ray