皆さんは好きな筋肉ありますかー？（笑)
突然ですが、自分の体で、こだわっている所やまた筋肉などあったりするでしょうか？（笑)私は、【前鋸筋】が好きなんです～(^^)【前鋸筋】って、あまり聞いたことないかもしれませんが、とても重要で、お勧め度の高い筋肉なんです～♪前鋸筋は、上のイラストのように、肩甲骨の内側から肋骨に付いています。セッションしていて、最初は皆さん、この筋肉の反応をなかなか感じずらそうですが、使えるようになると、体のつながりや安定が抜群に変わります!！特に、女性は関節が柔らかい方が多くて、【さるうで】なんて言ったりしますが、肘の過伸展の方が多くおられます。そういう方は、この前鋸筋を使えるようにして、肘や手首に負担がかからないようにしてもらいたいと思います。また、前鋸筋から腹筋へのつながりもあるため、使えると姿勢の改善やボディラインにもお勧めです。あ、あと、ブラのはみ肉撃退にもお勧めかな～（笑)私が、前鋸筋を好きなのは、アンダーバスト周辺や、背中がスッキリ引き締まった感じがするからなんです(*^-^*)姿勢がしゃんとします♪皆さんも、ピラティスのレッスンで、前鋸筋を感じてみませんかー？是非、ピラティスをはじめてみましょう！！体験レッスンは、随時受け付けておりますので、興味のある方は、HPをご覧下さいね♡http://pilatesray.web.fc2.comトップページ ： ピラティス,大阪市中央区本町｜堺筋本町,心斎橋【PilatesStudioRay】大阪市中央区にありますピラティススタジオのホームページです ※地下鉄心斎橋駅・本町駅から歩いて通えます！pilatesray.web.fc2.com
