あなたは自分に自信がありますか？
さらに
「根拠のない自信」と聞くと
どんなイメージでしょうか？
もしかしたら
それって大丈夫なの？と
思う人が多いのではないでしょうか？
私もそうでした。
小さい頃、根拠ない自信を持つと
よく親に、
「そんなの当てにならないよ」
「何を根拠にそんな事言うの？
（根拠がないと信じられない）」
「根拠ないものなんて上手くいかない」
と言われました。
根拠ない自信＝当てにならない
と思っている人いませんか？
ですが
実は、これ真逆なんです。
つまり、夢や望みを実現する際
自信に根拠があってはならないんです。
それはなぜか？
よく考えてみてください。
その「根拠」ってなんでしょうか？
根拠とは、過去の成功体験や実績の証拠です。
それは、あなたの過去の範囲内のものです。
そして
あなたが望んでいる事や実現したい事って
過去にはまだ経験したことない
新しい未来（経験・状況）ですよね？
ということは、
「根拠がある自信」は
過去の成功体験や実績の
予測できる範囲内ということです。
これから実現しようとしている未来は
今の現状というコンフォートゾーンを
飛び出した先にある状況です。
コンフォートゾーンとは
日常の安心できる心の領域のことです。
今の現状（コンフォートゾーン）を
超えた未来は
過去の実績のない新しい体験
なのです。
過去の予測の範囲外です。
だから、
「根拠のない自信」でいいのです！
根拠がある自信だと
その根拠を失った時
容易く自信も失われます。
一方で、根拠のない自信は
何にも揺るぎはしません。
だから、あなたの夢や望みを実現するまで
自信をずっと持ち続けていられるのです。
これを聞くと
なんだかホッとしませんか？
私は個人的に「自信を持つ」ことに関して
ハードルが下がるように感じてます。
自信を持つために
条件も過去の実績も
何も必要としない
どんな自分であっても
自由に自信を持っていいんだ
と思えるからです。
また、「根拠のない自信」って
直感にもにた感覚を私は感じます。
根拠ない自信は、
セルフイメージを上げていくと
持ちやすくなります。
セルフイメージは、昨日お話した
セルフトーク（自己対話）の4つの段階の
④にいくにつれて高まります。
※まだ読んでいない人はこちらからどうぞ。
①「どうせ私なんて…」と自分自身に心の中で話してませんか？否定から脱出＆夢実現にも役立つヒント
②「どうせ私なんて…」と自分自身に心の中で話してませんか？否定から脱出＆夢実現にも役立つヒント
あなたの現状がどの段階かによりますが、
自分を否定している①の段階ならば
思いやりのある言葉を自分にかける事
から初めてみてください。
すると徐々に自分の中に「あるもの」を
探す習慣が身に付きます。
そして②や③に徐々に移っていきます。
③の段階では、
力が湧いてくる言葉を
心の中で自分自身と話してみましょう。
例えば
「もし、やってみたらどんな気持ちかなぁ？」
「それが実現したら、どんな自分になるかな？」
「どんな素敵な人達と出会えるかな」
などです。
すると
希望が湧いて来て
何か新しい事を始めたくなり
④へと移っていきます。
このセルフトークと共に
自己肯定感もセルフイメージも
上がってくるんです。
「なんだか分からないけど、出来そうな気がする」
「やったことないけど、イケる気がする」
「なんか分からないけど、自信が湧く」
「とにかくやってみようって思う」
という根拠ない自信が湧いてきます。
コンフォートゾーンから
抜け出すマインドの準備が整ってきた印です。
自信が持てない時
心の中でどんな会話を
あなた自身としているのか
チェックしてみましょう
そして
昨日よりほんのちょっとだけ出来た部分
自分自身を褒めたり
励ましてあげる
そんな思いやりある言葉や
力が湧く言葉で対話してみてください。
すると少しづつセルフイメージが上がり
自己肯定感も上がり
自信が湧くようになってきます。
自信に根拠は必要ない
という事を覚えていてくださいね。