妻が変わり始めたとき、夫はどう感じるのでしょうか
＼自分の人生を取り戻して夫婦再スタート／
家族円満カウンセラーの佐倉怜依です。
夫の不倫が分かったとき、
多くの妻は心がズタズタになり、
自分を責めたり、
必死に夫にしがみつこうとしてしまいます。
でもそこから少しずつ立ち直り、
自分を整え、自立し始めると…
実は一番影響を受けるのは 夫自身 なんです。
1. 取り残される不安
今まで自分に依存していた妻が、
自分なしでも輝き出す姿を見ると、
夫は「自分の立場がなくなるかも」と感じます。
2. 罪悪感
「こんなに強くなった妻を裏切ったのか」
「自分は何をやっているんだろう」
と、自分の行動を振り返り、
罪悪感がじわじわ押し寄せます。
3. 手放したくない気持ち
弱った妻を見ているときは
「別れてもいい」と思えても、
自分で立ち、笑顔を取り戻した妻を見ると、
「やっぱり手放したくない」
という気持ちが芽生えてきます。
妻が整っていく姿は、
夫にとって無意識に 安心感と焦り の両方を与えます。
• 安心感 → 「この人となら、家庭は守られる」
• 焦り → 「自分だけ置いていかれるかもしれない」
この感情の揺れが、夫の心を現実へと引き戻していくのです。
不倫相手をどうにかしようとするよりも、
夫の気持ちをコントロールしようとするよりも、
一番の近道は あなた自身が整うこと。
その姿が、夫に無意識のうちに大きな影響を与え、
不倫脳から現実に目を向けさせるきっかけになります。
妻が整っていくとき、夫の中には
• 取り残される不安
• 罪悪感
• 手放したくない気持ち
が自然と生まれてきます。
だからこそ、焦らずに「自分を大切にすること」
を続けていきましょう。
それが夫婦再構築への大きな一歩になります。
👉 次回は「夫の罪悪感が強くなったとき、
妻がどう対応すればいいのか」についてお伝えしますね。
大丈夫！
あなたは幸せになる価値があります♡
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