骨格からボディラインを整え、
やわらかくハリのある身体をつくる


やわハリ骨格デザイナー

高澤麗です♡

 

 

 

 

 

 

わたしの元には

 

さまざまなダイエットを頑張ったけど

結局続かなかったり

 

 

 

 

 

 

体重を落としたけど

リバウンドしてしまったり

 

 

 

そういった方がやわハリを通じて

 

骨格から身体を整え

ボディラインを維持し

 

今現在も進化し続けてくださっています✨

 

 

 

その中のお一人Mさんは

これまで10年間、

 

運動をしても

食事を制限しても

 

一切変わらなかったウエスト

 

 

 

なんと-6cm!

 

 

 

息を止めて無理に履いていたズボンが、

なんと手のひらが入るほど

緩くなっちゃいましたー!!

このMさんがしたことは...

 

 

 

①1日3食食べる

②骨格を整える

③メンタル整えて、睡眠の質を上げる

 

 

 

 

こ・れ・だ・け

始めた当初、めちゃくちゃ簡単すぎて、

 

「こんな感じで本当に変わるんでしょうか?」

 

 

と聞かれてしまいました(笑)

 

 

 

 

ご飯は1食120gを最低限とっていただき、

 

この方はご本人のご希望で

 

1日30分ほど骨格を整えてくださいました✨

 

 

 

また、重要なのが

 

 

「メンタルを整える」

寝つきが悪く

睡眠の質が悪かったMさんが、

 

 

すんなり眠りにつけるようになったそうです♡

 

 

 

 

睡眠の質が悪いと、

元気になれないばかりか太りやすい体に🥺

 

 

 

あなたも、

骨格・食事・メンタル整えたら

 

絶対今より綺麗な身体作れるはず♡

まずは睡眠の質を上げる行動をしてみてね!

 

 

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました☺️✨

 

 

 

 

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