骨格からボディラインを整え、
やわらかくハリのある身体をつくる
やわハリ骨格デザイナー
高澤麗です♡
やわハリボディメイク
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現在私は、
夫の河合克訓も取得している
脳神経メンタルトレーニングメソッド
WINメディテーションの
公認プランナーの資格を取得しています☺️✨
さまざまな瞑想や呼吸法、
イメージングによって
デジタル時代特有の疲れや不調を解消し、
「自分はこうありたい」
という自己実現を叶えていく
脳の筋トレ、のようなもの（笑）
と思っていただくと
わかりやすいと思います🧠✨
さて、この講座の内容は
実は
ボディメイクにも
深〜いつながりがあり、
「結果が出る人、
挫折する人のたった一つの違い」
これが、
私の中で明確になってきました。
皆さんは、
なんだと思いますか・・・？
私の答えは、
／
成功している自分を
徹底的にイメージできているかどうか
＼
例えば皆さんが
運動をはじめる時
・自分にはできないかもしれない
・運動したことがないから、私には無理かも
・どうせ続かないとは思うけど...
と、思っている場合は
実際に体を動かしても、
思うように体が動かせません。
終わった後には、
「ほら、やっぱりうまくいかなかった」
と、運動をやめてしまうかもしれない🥺
反対に、
・きっと私ならできる！
・絶対体が変わる！楽しみだなぁ♡
と思っている方は、
運動をしていても飲み込みが早く、
・お尻のトレーニング難しかったけど
筋肉使っている感じあったなー！
・続けたら絶対にお尻が上がりそう！
と、いったように
ポジティブなイメージ、
自分が成功しているイメージしかないので
「もっとやろう」と
無意識に体が動いていくのです。
例えば、頭の中で、
推しの人を妄想したり
楽しかった思い出を思い出すと
ニヤニヤ...ムフムフ...
ワクワクしてしまう。
そんな経験、ありませんか？笑
それと同じように、
自分が望む姿を
ニヤニヤ...ムフムフ...
妄想して欲しいんです🤭
今目の前にある現状は
すぐには変えられないかもしれない。
でも、あなたが脳内で描く
「イメージ」
は、
いくらでも変えられるし、
私たちは
イメージした通りにしか
動くことができない。
ボディメイクだけでなく、
何かにチャレンジしようとされている方
ぜひこのことを思い出して、
成功している自分を
徹底的にムフムフしてくださいね🤭💓
少しでも皆さんが
自分の可能性を全力で引き出せますように！✨
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました☺️✨