東京からオンラインで、
日本全国、世界中にいる
女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨
骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。
やわハリボディメイク
トレーナーの高澤麗です♡
2022年7月には
初の著書「やわハリボディメイク」を
出版いたしました！
皆さんには、
コンプレックスってありますか？✨
脚やお尻を惜しげもなく←
世の中に出している私ですが
実は、高校生からずっと
下半身が太いことが悩みでした。
バスケットボールで培われた太い脚…
引退しても細くなりませんでした（涙）
皆さんも、
こんな経験ありませんか？✨
・写真を見て、隣の友達と比べ
自分の腕や脚の太さにびっくりした
・試着室でデニムやタイトスカートが
膝までしか上がらなかった
マウジーのデニム...
一生履けないと思いました😭
（同世代の方、共感してもらえたら嬉しいです！笑）
そんな私が、
こうして人前で
脚を出す日が来るなんて...！！
筋トレや食事制限で
体脂肪率を10%落としても
太ももはゴリゴリのままだった、私。
母親にも、
『 私に似て太くてごめんね 』
と言われていたから、
遺伝だと思って
あきらめていたんです。
でも、違った。
私の身体は、
自分の本来の骨格から
歪んでいただけだったんです！
骨格整えて
ちゃーんと必要な栄養を
食事から摂るようにしたら
脚はまっすぐになって
細く締まった形に。
レギンスを履かなくても
裸の自分を見て悪くないな、って
思えるほどには整っています✨
これが、
どれだけストレスフリーか😭
コンプレックスって
変えられないものもあるかもしれない。
でも、改善方法を知って
実践さえしていれば
変えられる、
乗り越えられるものもありますよね。
骨格を整えることができれば、
自分の本来の美しさを
引き出すことができ、
嫌いだった脚が、
お尻が、
お腹が、
好きになる人生に出会うことができます。
私自身はもちろん、
パーソナルのクライアントや
サロンメンバーさんなど沢山の方が
コンプレックスを乗り越え、
自分の身体の可能性を、
自分の人生の可能性を、
どんどん広げていってくれています✨
ぜひ、コンプレックスを
乗り越えることを
諦めないでくださいね。
4/29オンライン開催
やわハリボディメイク無料体験会
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