東京からオンラインで、
日本全国、世界中にいる
女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨
骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。
やわハリボディメイク
トレーナーの高澤麗です♡
皆さんは子供の頃
「大人になったら、
私はきっとこんな姿！」
なんて妄想、
したことがありますか…？
通勤ではカッコよく
パンツスーツや
タイトスカートを履いて
プライベートでは
Tシャツにスキニーを履いて
春や夏は、
胸が開いたワンピースや
二の腕が出るノースリーブ姿で
颯爽と風を切るように
歩いている…✨✨
私が思う「大人」って
こんなイメージでした！笑
でも、
自分がハタチを迎える頃には
絶対そんな風にはなれない、と
絶望していました。
自分の体形に強いコンプレックスを
感じていたからです。
中学３年生の私です
小中とバスケで鍛え上げられた
立派な太ももが、
引退しても細くならず
高校に入学すれば、
キラキラと輝く同級生と比べて
明らかに太い自分の脚・・・
顔も大きく
いつもパンパンでした。
右が私です！あまり笑えていません…
当時流行していた
プリクラを撮った際には
制服のスカートからのぞく
私の脚を見て、友達が一言。
「れい、脚太くない？笑」
かなり…ショックでした（涙）
当時、友達は軽い気持ちで
言ったのだと思いますが
ここから本格的に
私の下半身へのコンプレックスは
強くなりました。
しかしながら、
この時私には
「努力して脚を細くしよう」
という思いは、ありませんでした。
なぜなら・・・
母も祖母も脚が太いし
遺伝だから仕方ない
と、思っていたからです。
左が私、右が母です
「太ももがお母さんに似ちゃって、ごめんね」
その言葉に、ほんとだよ！と
冗談で返しながらも
心の中では
「私は絶対に
脚が細くなれないんだ…」
と、諦めの気持ちでいました。
皆さんも私と同じように
「友達と比べて
私は体形に恵まれていない」
「年齢を重ねるたび
自分の母のような身体になってきた」
「遺伝だから仕方ないのかな…」
そんな風に、
思ったことありませんか？
私も全く同じ気持ちだったんです。
そんな私が、
自分の身体を変えるために
学び、実践したこと。それは・・・
「骨格を整えて、美しく
健康的に動ける身体をつくる」
ということ。
ウン100万円ウン100時間
お金と時間をかけ、
毎日のように勉強と
骨格を整えるトレーニングを
積み重ねた結果…
ついに、ついに
憧れの真っ直ぐ脚
ぷりんと上がったお尻を
同時に手に入れることが
できたんです・・・！
憧れのお腹出し＋スキニー♡
自分に自信がついて、
初めて自分でお金を払って撮影をお願いした時の写真です
自分の脚がまっすぐなのが嬉しくて、
しょっちゅう自撮りをするようになりました（笑）
それから私は、
体のラインを隠す服ばかり着ていたのが
・体のラインが出るワンピース
・お尻のラインが出るタイトスカート
・憧れのスキニーデニム
・ビキニの水着
など、
「スタイルが良くないと
着られない服」
に沢山チャレンジできるようになりました！
身体のラインがピッタリ出る憧れのタイトワンピースを着た時…♡
脚が綺麗になってからは、鏡の前にいる時間が増えました♡
惜しげもなくお尻を出すビキニに初挑戦！
太ももは遺伝だから、ごめんねと
申し訳なさそうに言っていた母も
「本当に脚が細くなったよね」
「すごく綺麗だよー！女らしい」
と褒めてくれ
友人にも
「お尻が上がってるのに
脚は細いってすごくない？！」
「姿勢がよくないと
絶対着られないワンピースだよね」
と声をかけてもらい、
自分に自信をつけることができました。
高校の時に
脚が太いと言われ
ショックだったことも、
今はひとつも気にならず、
笑い話にすることができたんです♡笑
自然と笑顔の写真も増えてきました
この学びと経験を武器に、
これまで約8,400名様の女性に
ボディメイクをご提案してきましたが
「高澤さんのスタイルに
憧れています！」
「高澤さんのような
美脚になりたいです！」
と、過去の自分からすれば、
信じられないようなお声を沢山いただき
「骨格を整える」
ということを
徹底的に学んで、実践して
本っっっ当によかったー！涙
と、過去の自分に感謝する日々です。
・・・
皆さんは、
女性としてどんな人生を
送っていきたいですか？
・体形を気にすることなく
ファッションを楽しみたい！
・人の目が気にならないくらい
自分に自信を持ちたい！
・鏡で自分の体を直視しても
「わるくないじゃん」って思いたい
・年齢を重ねることが怖いかも…
ずっと綺麗で、元気な体でいたい
これ、
過去の私が全部思っていたこと。
でも、骨格を整えて
やわらかくハリのある身体を
手に入れてからは
心の底から
「女性として人生楽しんでる」って
思えるんです✨
左が私です！水着でランウェイ！
私の人生が変わったのは、
間違いなく
「骨格を整える」
ということを、徹底的に学び
自分を信じて、
繰り返し実践してきたおかげです。
自分のように、
「骨格を整える」ことで
自分の身体が好きになる！
自分の身体を自分でケアできる
一生モノのボディメイクを学ぶ
第一歩を皆さんに歩み始めてほしい。
そんな想いで、
３ヶ月の本講座の一部を体験できる
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
骨格を整え、３ヶ月で
一生モノのボディメイクを身につける！
やわハリボディメイク集中講座
オンライン無料体験会
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
を、開催させていただきます♪
体験会では、
の４本柱で、
やわハリボディメイクを
たっぷりご体験いただきます♪
まず、参加者の皆さん
お一人おひとりが
「自分がなりたい身体になるために
何をしたらいいのか？」
という答えを明確にしてもらうために
セルフ骨格チェック
をその場で行っていただきます♪
自分の骨格が、
どのくらい歪んでいるのか？という
自分の現状がわかり
・お尻の形が四角いのは
◯◯のせいだったんだ！
・O脚をまっすぐ脚にするためには
□□が必要なんだ！
といった、
理想の身体への道のりが
わかってきます✨
そして、
自分の魅力を100%引き出すための
「6つの体型分類」
についてもご紹介！
※rfca公式ホームページ RRR体型分類メソッドより抜粋
ファッションの骨格診断は
「その人の今の体形」に
合わせて診断してくれますが
果たして、今の状態が
「あなた本来の骨格」
であるかどうかはわかりません。
「自分は骨格◯◯だから、
こんな服は着られない」と
すぐに諦める必要はないのです。
・なで肩だと思っていたけど、
骨格が歪んでいただけかも…！
・骨盤幅が大きい私は
ここを整えれば女性らしくなれるんだ！
といった
「自分のカラダの伸びしろ」
が、明らかになっていきます。
ぜひ、自分の魅力を
一緒に引き出していきましょう♪
また、実際に
「骨格を整える」とは
どんな動きをするんだろうか…？と、
不安に思う方もいらっしゃると思います。
実際にエクササイズを
体験いただき
・今まで使えていなかった
筋肉の収縮感、関節の動き
・終わった後の身体の軽さ
・良い姿勢が取りやすくなる感覚
を、存分に味わっていただきます♡
上段の真ん中にいるのが私です！
現代の便利な生活を送っている今、
ほぼすべての方が
骨格が歪み、姿勢が崩れている状態。
はじめは
「これが本来の姿勢なの？！」と
驚いて笑ってしまう方がほとんどですが
１回目より２回目、
２回目より３回目
「骨格を整えること」を何度も行い
眠っている神経や
筋肉を目覚めさせて、
「正しい動き」を繰り返し、
継続して行うことで
「姿勢が悪いと気持ち悪くなってきました」
「自然に胸が上がるようになりました」
と、良い姿勢が
「あたりまえ」になってくるんです♪
下が私です！オンラインでしかお会いしていませんが、
受講生さんの変化は画面越しでもよくわかります…♡
これまでの受講生さんも
ご家族やご友人から
「◯◯さんと一緒にご飯を食べてると、
背すじがのびちゃうね（笑）」
「姿勢も歩き方も綺麗だから、人混みでも
◇◇さんすぐに見つけられる」
なんて、
思わずニヤけちゃうような言葉を
沢山もらっているんですよー！
体験会の後には、
３ヶ月間の本講座のご案内も
させていただき、
「骨格を整える」メソッドを
実際に身につける方法を
お伝えしていきます。
講座を検討したい！という方も、
まずは体験してみたい！という方も
どちらもウェルカム！なので
安心してご参加くださいね＾＾
ここで、
一度体験会に参加してくださった方の
ご感想を一部ご紹介いたします♪
また、
本講座を受講されたお客様からは
こんな嬉しいお声をいただいています…♡
左からBefore→1ヶ月後→2ヶ月後の変化
バストが上がり、顎下もスッキリしています！
前重心が後ろに戻り、腰〜お尻の曲線美がハッキリ♡
１ヶ月の変化♡
後ろ姿の年齢が10歳若返ったと評判です♡
腰回りやお尻の下のお肉がキュッと引き締まり、
張っていた太もも・ふくらはぎが細くなっています♪
日々寄せられる沢山のご感想に
いつも嬉しい気持ちでいっぱいです・・・！
私がやわハリボディメイクの指導をはじめてから
あっというまに７年が経ち
これまで、
8400名もの女性たちに
「骨格を整える」メソッドを
お伝えしてまいりました。
その活動が功を奏して、
大手フィットネスクラブ
ティップネス様からは
オリジナルプログラム開発を
２回ご依頼いただきました♪
開発プログラムの一つ Hip Revolution
自分がスタッフとして
働いていたクラブ様より
こんなご依頼をいただけるなんて…
愛情こめてプログラムをつくり
皆様に研修をさせていただきました。
また、
ヒップから美しくなる
女性専用ジム、SPICE UP FITNESS様でも
トレーナー向けに
「骨格から美尻をつくる」
研修を行わせていただきました！
昨年は、初めての著書
『やわハリボディメイク』を出版！
夫であり同じくトレーナーの河合克訓と共著で出版しました！
骨格を整え、
女性らしい身体をつくるための
バイブルとして、
一般の方のみならず、
全国の運動指導者の皆さんより
「店舗に数冊置かせてもらっています！」
「お客様に姿勢改善のことを
理解してもらうために
すごく説明しやすくなりました」
といったご依頼をいただき、
厚い信頼を得ることができ
私自身、このボディメイクを
もっと日本女性に広げたい！という
使命感に燃えています🔥笑
・女性らしいボディラインになって
自分に自信をつけたい！
・体重や体脂肪率にしばられない
「体形」を変えるボディメイクをしたい
・もう情報に振り回されたくない
自己流を卒業して、
プロに身体を見てもらいたい
そんな想いを抱える人たちの
身体を、生活を、人生を、
この講座で一緒に変えていきたい。
体験会でも、全力で
「骨格を整える」メソッドを
お伝えしていきます！
それでは、詳細です♪
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
骨格を整え、３ヶ月で
一生モノのボディメイクを身につける！
やわハリボディメイク集中講座
オンライン無料体験会
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
◆日程
4月29日（土・祝）10：00〜12：00
※zoomを用いたオンラインセミナー
◆当日用意するもの
・身体を動かしやすい格好
・マットorタオル（寝転んで体を動かせればOK）
◆料金
無料
◆特典
セミナー録画動画
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私がこれまで出会ってきた
すべての方に、
骨格の歪みがありました。
それはつまり、
自分が持っている本来の美しさを
引き出せている人は
ほとんどいない、ということ。
骨格を整えれば
やわらかくハリのある身体は
誰だって、手に入れられる。
あなた自身がまだ知らない、
「自分史上最高のカラダ」を
一緒につくるお手伝いができたら嬉しいです♡
画面越しに
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしています！