東京からオンラインで、
日本全国、世界中にいる
女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨
骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。
やわハリボディメイク
トレーナーの高澤麗です♡
2022年7月には
初の著書「やわハリボディメイク」を
出版いたしました！
今年は、
やわハリボディメイクのことを
もっともっと発信していく！
ということで、
私がなぜ
パーソナルトレーナー
という道を選んだのか
どのようにして
やわハリボディメイクが生まれたのか。
そこに至るまでの経緯や
私自身のバックグラウンドなど
皆様に私のことを
少しでも知っていただけたらと思い
プロフィール記事を
書き連ねています♡
前回までの記事はコチラ↓↓
1回目
2回目
3回目
引き続き、
お付き合いいただけましたら
嬉しいです♪
さて、前回の記事で
「運動を取り入れることで
幸せになる女性を増やしたい」
そう願って、
そのロールモデルとなるべく
チャレンジしたコンテストで
むしろ健康を害し
女性としてのやわらかさや
曲線的なボディラインを
失ってしまったことから
「女性らしい身体づくり」の探求を
はじめていくところまで
お話しました。
なんといっても、
私は経営学部出身。
元々の知識もまばらでしたし、
ジムで解剖学や
筋力トレーニング、
食事の考え方については学びましたが
女性のボディメイクを考える上では
今まで受けてきた研修だけでは
不十分であると感じていました。
この時私は
自分の出っぱった肋骨や
太ももなどを見ていて
「そもそも、土台となる
骨が変わらなければ
身体は変わらないのではないか？」
と、感じていたため
「身体を整える」
＝コンディショニング
といわれるジャンルの
セミナーや資格取得に
時間とお金をかけていきました。
（当時資格を取得した団体名一覧）
・re・Frame Conditioning Academy
・PHIピラティス
・メディカルヨガ
・R-body ACADEMY
・女性ホルモンバランスプランナー
・栄養コンシェルジュ
・身体の本質プロジェクト
・その他個人のセミナー
そして、
この中で最も私に必要だと感じたのが
骨格ラインから
美しく機能的な身体をつくる
re・Frame Conditioning Academy
での学び、だったのです。
今でこそ、
「骨格系」のトレーナーさんが
増えてきたと感じていますが
多くの骨格系のトレーナーさんが
このrfcaで学んだことを
自分の武器にされ、発信されています。
いわば、
「日本の骨格を整えるトレーナー」の
先祖と言えるでしょうか…！笑
そんな先祖改め（笑）rfca代表の
石井完厚さん（通称サダさん）は、
実は元々治療家のご出身。
「関節の痛みを改善するための
エクササイズをしていたら
同時に脚が真っ直ぐになったり
お尻が上がったり
見た目が綺麗になっていった」
という経験から、
現在のrfcaが作られました。
つまり、
骨格を整えれば
見た目は綺麗になるし
肩こり、首こり、頭痛
膝や腰の痛みなど
身体の痛みや違和感からも
解放される
ということ。
初めてセミナーを受けた時
私の頭の中で鐘が鳴り響きました…！
私に必要なものは、
これ、
これ、
これだーーーっ！！
（当時の高澤の声です笑）
それから私は、
rfcaの全てのセミナーを受講し
毎日自分の骨格を整える
トレーニングを積み重ね
ついに、ついに
・・・
憧れの真っ直ぐ脚
ぷりんと上がったお尻を
同時に手に入れることが
できたんです・・・！
これはもう、
絶対に絶対に
世の中に広めていかなければならない！
そう考えた私は、
さらに学びと経験を深めながら
目の前のお客様に
骨格を整えることの
大切さを伝えつづけ
お客様もまた、
私のことを信じて
地味なトレーニングを
コツコツ積み重ねてくださいました。
その結果・・・
こんなにも素晴らしい
変化を遂げられたんです…！
・・・
もーーーーー本当に。
本当に、皆さん素晴らしいです。
何が素晴らしいって、
勇気を振り絞って始めた
新しいチャレンジを
コツコツ続けたこと。
そして、
それがしっかりと実を結び、
自分の見た目だけでなく
自分の努力に対して、
自信を持てたこと。
これって正直、
生活が、人生が、
変わるレベルの出来事です。
事実、受講生の皆さんは
これをキッカケに
・自信を持ってジムを開業できた
・家族旅行を心から楽しめるようになった
・人前に出られるようになった
などなど、
さまざまな変化を遂げています。
私はますますやる気に満ち溢れ、
さらに学びを深めました。
そして・・・
骨格ラインから
美しく機能的な身体をつくる
re・Frame Conditioning Academy
日本全国で21名しかいない
最年少マスタートレーナーに。
（2023年3月現在もまだ最年少のようです！）
これを機に、
・フィットネスクラブでの
プログラム開発・研修
・トレーナー向けセミナー開催
など、指導者としての活動も始め、
現在は、
・パーソナルトレーニング指導や
・セミナーの開催
・オンラインサロン を通じて
「骨格から身体を整える」
やわハリボディメイクを
全国の女性たちにご提案しています。
女性らしい身体づくりのため
学び続け、
発信し続けたおかげで、
こうしてお読みいただいている
あなたとも出会えたこと、
とても嬉しく思っています💓
さて、
いよいよ次回は最終回！！
活動をさらに広げていこうと
思っていた矢先のコロナショック。
初めての妊娠、出産。
著書やわハリボディメイクの発売。
その中で、
私の価値観もまた深みを増し
より、
日本女性たちに伝えたいことが
明確になってきました。
最終回も、想いを込めて
書かせていただきました。
よければ最後まで、ご覧ください♡
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