よ～し気分が乗ってきた！ダイエット再開！！

やっとやる気が復活！！

５月４日から突然ダイエット再開です！

んで、とりあえず２．４キロ減りました。

よしよし。

今回は、カロリー調整とお散歩をやってます。

あと、なぜかうちに存在する「ロデオボーイ」を使ってみることにしました。

こっちはまだ５日くらいしかやってないから成果はよくわかりません。

まぁ２週間くらい続けたらなにか変わるかなぁ？

とりあえず異常に太い太ももをどうにかしたいのです。

内転筋を鍛えよう！ガンバロウ！

根性なし

ほんとにほんとにがんばらないといけないのに、根性なし状態。

こんなことじゃいかんのはわかってるけど、行動が伴わない。

まえみたいに戻るのは絶対いやだから、ここでがんばらないと。

今月は忙しくなりそうだから、気をつけよう。

毎日の日課はちゃんとやってる。

おやつも食べてない。

なのに体重増えた。

一体なんなの？！

長いスパンでみても増えてるし凹

あーもぅ！

去年の今ごろのがんばりはどこいったんだ！

色々あった

なんだかここ3週間いろいろあったなぁ。

そのせいで、何にもしていない状態でした。

変に食欲があったり、全然なくっておひたし食べただけで満腹になっちゃったり。。。。

そんなこんなで、１ｋｇほど元に戻りかけてたんだよねー凹

やっぱり体調良くないとだめね。

今はやっと落ち着いてきて、戻りかけてたぶんは減ってもともとの最低ライン近くにはなってるからいいんだけど。やっぱり減らすことを考えてるから減ってもらわないと困るのよね。

でも運動してないし、減らないのはあたりまえ。おやつ食べない宣言だけはいまだに守られてるからよし！！

でも、今はとにかく体調管理をしっかりして、それからダイエットを考えよう。

感動

最低ラインを長らく更新していませんでしたが、

きのうやっと最低ラインを更新！！

るんるん♪この調子で、だんだんと減っていっていただきたい！！

今日もプール

今日は土砂降りの雨だけど、ちゃんとプールへ行ってきました。

雨が降ってると、混んでないので泳ぎやすい♪自分のペースで泳げてとても良い感じ♪

混んでるとどうしても遅い人がいたりするから、おいついちゃって追い越さなくちゃいけなくなる。

追い越すのって結構疲れるのだよ。。。。

今日はそんな心配無用でひとりで泳いでた♪気分も良い♪

今日で5日目だなぁ。2週間くらいたつと少し変化が出そうだけど。

まぁ、頑張ろう♪月曜日は午前中が学校、午後にバイトだからいけないけど、

そのほかの日はだいたいいける♪

今日からプール本格的に再開

今日はとりあえずいつもどおり泳ごうと思っていきました。 なぜかとっても良いペースで泳げたのでHAPPY♪ いつもは、５０ｍプールで２０本、合計１ｋｍ泳ぎます。その間にとまって休憩すること数回。時間的には３０分。でも今日は１度もとまらず、１ｋｍ泳ぎきれました♪２５分くらいかかったかな。 泳げる日は２，３本泳いでもあまりだるさを感じないけど、泳げない日は２，３本泳いだだけでだるいのよねー。 今日は良かった♪ 今日で回数券がなくなったので、新たに購入してきました♪ がんばるぞー♪ あ、あとでサイズ測定しておこう。まじめにやれば変化がでるはず！ その変化を見るのが楽しみです(*^^)

グラフ更新♪

相変わらず減らないけど増えない・・・。

目標はちゃんとこなしてたってことで（苦笑

さ、まじでがんばろう！！

よし！心機一転

後期の予定も把握できたし、ダイエットに励むぞ！！

固定の授業がないから、毎日プールに行ってから学校へ行こう！！

卒業式まであと５ヶ月！！

綺麗になって卒業しよう！

あとでグラフの更新しよう。

グラフ更新してないなぁ。

体重は全く変わらず。減ったり増えたりするけど、平均的に見るとかわってない。

現状維持はできてるけど、やっぱり減らしたいなぁ。

明日は図書館にいって、そのあとプールに行こうかなぁ。

台風は朝方で終わるらしいしね。天気次第ってことで。

プールと筋肉痛

きのうは久々に時間が取れたので、プールへ行った。

ブランク3ヶ月なので、1ｋｍ泳ぐのに時間が掛かるかなぁと思っていたら、意外にも30分で泳ぎきった。・・・だがしかし、今朝起きたらしっかり筋肉痛になってた(ーー；)やはり運動不足になってったらしい。

今日は午前中に学校へ行き、ＴＯ　ＤＯリストを作成し、その後友達とランチへ。

その後プリクラをとって、お茶して帰宅。

これからバイトだ。

ってか台風がすごい。雨も風もすごいことになってるし。バイト行きたくないなぁ。