日課

毎晩の日課だけはこなしています。

そしてグラフを更新しようと思ったら元データ紛失！

えーん。どこやったんだー( p_q)エ-ン一生懸命さがしているところ。

最近ほんと不規則

困ったなぁ。

まじで不規則食生活だよー。

食べる時間がおかしすぎる！

お昼を3時に食べてたり。。。。

朝食べてなかったり。。。

夕飯が居酒屋だったり。。。

そして夜寝るのが3時近くになっちゃってオナカペコペコーの状態もしばしば。

うーむ。とにかく試験が終わるまではしかたないかなぁ。

8月8日からプール開始予定！そこからがんばるべし！！

んー。

どうも気合が足りない気がする。

またモチベーションさがったのか？！

こんなじゃだめだー。。。

３食規則正しく取れていないのが、原因か。。。

忙しくなるとこれだからいやね。

ちゃんとしよう。でもあせっちゃいかん。

もっとーはマイペース。

当面の目標は、９月までにシャツワンピをきれいに着ること！

連休

イベントでビール売りをした。

周りが知り合いばっかりなので、昼間からビール飲んじゃったよ・・・。

しかも2日間連続で。おまけに両日、イベント終了後に打ち上げがあってさらに飲み・・・。

もう、最悪だぁ。とりあえず飲んでただけで、ほとんど食べてないことが救い。

でもおなかでちゃうよぅ。どうしよう凹

酔っ払って帰ってきたから、日課の腕立てと腹筋やったような気もするし、途中で寝ちゃったような気もするし、あやふやでわからん。

今日からまたちゃんと腹筋がんばろう。そうしよう。

そして来月はプールを再開しよう。

シャツワンピを綺麗に着たい！！！

２，３日後

やはり2,3日たつと体重に変化が。飲み会があった後はだめねぇ。

すこ～し増えた。

で、さらに2,3日でやっと少し落ち着いてきたぞ。

ま、上下しながら減っていくんだけどね～

ジーンズ購入

ロールアップのジーンズを購入(⌒～⌒)ニンマリ

試着してみて(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!今までのサイズがやたらスルッと着れちゃって、

・・・もしかして！と思ったらサイズ1個下が入りました♪

バンザーイ!! ★＼(￣▽￣ )/クル＼(　　　)/クル＼( ￣▽￣)/★バンザーイ!!

サイズダウーン！！！！

っていてもメーカーにもよるけど。でもうれしぃ♪ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪

ダイエットサプリ

うーむ。ついつい妙なもの買っちゃったよー。

これが本当に効くのなら、今頃ダイエットに悩んでいる人は

いなくなっているんだろうな～なんて思いながらも購入（＾＾；；

ま、ちょっとでも効いたらラッキーってことで♪

食生活も運動もこのままで、このサプリをのんでみよう。

1日1～2包って書いてるけど、とりあえず１日1包。

これで何か変わるかなぁ？能書きでは20日間で－4kgなんだけど。。。。

1ヶ月で1kgでも減ったらよしとしよう。

おやつを食べないと。

おやつを食べないこと自体には慣れちゃったので全然平気なんだけど、

人付き合いが困ります。

「はい！あげる♪」っていわれたときに、「あ、うちはいらない」というのが

とっても心苦しい。

あめとかガムとかその場で食べなくても問題ないものはいいんだけど、

スナックとかその場で食べないといかんものが特に困る。

親しい友人ならダイエット中なのを分かっているのでいいのだが、

あまり親しくない子は、あからさまにがっかりした顔をするのでごめんなさいって感じ。

どうしたものか。こまったなぁ。

なぜ？

2日間連続で飲んでいたにもかかわらず、すこーし体重減。

なぜでしょう？

2～3日後にでるのかなぁ。こわいよぅ。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン!!

宅飲み

きのうは大好きな蟹さんが手に入ったので、ついつい飲んじゃった。

焼酎のグレープフルーツ割り。

そしてツイツイのみ過ぎて、相当よっぱ。

七夕だったから浴衣を着て飲んでいたんだけど、気づいたら寝てましたｗ

パカ！っと目が開いたら午前3時半。着替えて再び寝ましたｗ

寝不足に深酒はだめですね。ダイエットにもよくない！

がんばれ自分！モチベーションをあげていこう。