・オンナひとり飯疲れ過ぎてた体もグリーンスムージー飲んでリラックスヨガ... この投稿をInstagramで見る ・ オンナひとり飯 疲れ過ぎてた体も グリーンスムージー飲んで リラックスヨガして ボーッとして やっと自分が戻ってきたら お腹空いてきて けど、作るのも 外食するのも まだ元気がでない かと言って もう少し体を労わりたい な訳で 冷蔵庫の整理も兼ねて #オンナひとり飯 ロメインレタスのベビーリーフ ルッコラ 胡瓜 ローバジルソースのサラダ 心身共に疲れきった時に 最大の癒し効果を発揮する バジル様、さまぁ〜なのだ！ 炒飯は ジャスミンライス 平飼い卵 小松菜の茎 パクチーの根 干し海老 塩 ホロピト 日本酒少々 ナンプラー少々 血糖値の急上昇を防いでくれて お腹も満足 疲れてる時や 心をホッとさせたい時 米って食べたくなるよね〜。 それにしても 見た目グリーン過ぎる 🤣🤣🤣🌱 それぞれの冷蔵庫の残りものが チーム一団となり 私を癒してくれました。 ★ #美ハッピーフード #低gi値 #低gl値 #お腹いっぱいになっても眠くならない #ローフードサラダ #バジルドレッシング #冷蔵庫の残り物で #疲れてる時の時短メシ #ジャスミンライス #ヘルシー炒飯 #少しアジアン風な味付け #緑が過ぎる #なので赤い皿 #ロメインレタスのベビーリーフ #パクチー好きと繋がりたい #ローフードマイスター高槻校 #lowglycemic #lowgi #rawsalad #behappyfood #healthyfood 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm8時13分PDT
・やっぱり私のヒーリングフードはグリーンスムージーだわここ数日... この投稿をInstagramで見る ・ やっぱり私の ヒーリングフードは グリーンスムージーだわ ここ数日…久々に頑張って こだわり出すと手抜きも出来ず 損得感情も抜きに無我夢中😅 気力だけで やり通そうとするんだけど ハイ、終わった後は 身体中がバキバキに痛み 酸欠状態の金魚みたいに 下手すりゃ熱だしたり 今回は口内炎できました😂 知らずに体に力入って 緊張状態なんだろうなぁ〜 それにHSPなんで 扁桃体は大暴れするし 感度探知機が空間や 人やモノに対して感知しまくり 胃腸も低下するよね💦 そんな時にいつも 助けて貰ってきたのが グリーンスムージーです。 生の緑の葉野菜と果物と水 シンプルな材料をミキサーで 滑らかにすれば 消化吸収も良くなって 太陽エネルギーや酵素 ビタミン、ミネラル諸々… 瞬時にエナジーチャージ✨ 細胞一つ一つが癒されていくのが 実感できるのです。 ピュアでクリーンな ローグリーンスムージー パパイヤ パイナップル🍍 バナナ ☝️ 冷凍庫にあった セロリの葉っぱ 洗って保存してました。 今日は少し生ヘンプナッツも 入れたよ！ 洗ったり切ったりしないで ミキサーに材料を放り込んで ガーッとするだけ この簡単さも嬉しい😆 ★ #グリーンスムージーレシピ #ローグリーンスムージー #ヒーリングスムージー #ヒーリングフード #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #生き返る #程々にができない #終わって疲れてたことに気がつく #身体中が痛い #太陽エネルギーチャージ #デトックス #クリーンイーティング #ピュアフード #美ハッピーフード #ハイリーセンシティブパーソンのセルフケア #greensmoothie #rawgreensmoothie #cleaneating #healingfoods #behappyfood #detox #energycharge #hsp 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Aug月30日pm7時04分PDT
・プレゼント用のロータルトケーキできた。とっても高級な美味しいパイナッ... この投稿をInstagramで見る ・ プレゼント用の ロータルトケーキできた。 とっても高級な美味しい パイナップル🍍 それにマイヤーズレモン トッピングのマイヤーズレモンは 生の蜂蜜でマリネしました。 残暑の中で 爽やかな酸味と甘味の 食べれば瞬時に 元気になってもらえる栄養も 愛もたっぷり注ぎました。 あと少しで終わってしまう 夏の名残を楽しんでもらえる ローフードらしさ満載のケーキ 喜んでくださると良いなぁ〜 ★ #ロースイーツ #パイナップルケーキ #マイヤーズレモン #ロータルトケーキ #夏バテ解消に #ギルトフリースイーツ #ヴィーガンスイーツ #美ハッピーフード #食べて綺麗になるケーキ #ローフードマイスター高槻校 #プレゼントケーキ #グルテンフリースイーツ #rawtart #rawcake #rawfood #vegancake #glutenfreesweets #dairyfreedessert #behappyfood #guiltfreesweets #cleaneating 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Aug月27日am2時20分PDT
