心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -502ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

こんばんは、スタッフのあきこです♪


レッスン報告、第2弾!です


『初めてのリビングマイクロジュースレッスン』



今回のレッスン内容・・・

実は、初めての試みのレッスンでした(*^▽^*)


本来は、お一人のお客様の為の個人レッスン予定だったのですが

他にもご参加されたいというお客様が増えて


なんとはるばる浜松からお二人

そして珍しく男性がお二人、ご参加くださいました


みな様、ご参加いただき、ありがとうございました


まずは、ウェルカムドリンクで乾杯音譜
Chikaのローフードでハッピー美人

スイカのスムージー


初めての試みと言うのは・・・


簡単にローフードや、スムージーについての説明の後

一週間分のレシピをもとに

実際にスムージーの材料を切っていただいて
後は帰って冷凍室にいれるだけ!

仕事から疲れて帰ってきても、簡単に作ることが出来る

至れり尽くせりの愛のこもったレッスン内容にしたこと!!


Chikaのローフードでハッピー美人

未来のローフード王子には

一週間分の切った食材+ブレンダー+道具をセットで

お持ち帰りいただきました

これで完璧チョキ



『レシピがあるので簡単!』


『わかりやすくて、これならやれそう!』


『食材や道具などもセットで販売してもらえたら』


・・・などなど

ご参加いただいた皆さまからご意見とご感想を頂き


「やってみたいけど・・・」と

初めの一歩が踏み出せない人のための

『はじめの一歩!リビングマイクロジュースレッスン』

始めて行く予定です。


詳細が決まり次第、お知らせいたしますね。

お楽しみにー♪



最後までお読みいただき、ありがとうございます。



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おはようございます、スタッフのあきこです。

先週開催した

「Simple Raw Sweets for Busy people」

【 簡単ロースイーツでエナジーチャージレッスン】

のご報告でーす♪


ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。



この日は、ママさんたちのご参加が多く

忙しいママさんたちでも簡単につくれて

しかもパワーアップ&女子力アップ(←ここ大事)アップアップ


そしてどれもブレンダーでまぜるだけ!

お子さまのおやつにもGOODグッド!




この日のメニューは


☆ブルーベリープディング

☆チョコバナナプディング

☆桃とプラムのムース

☆抹茶味のグリーンムース



Chikaのローフードでハッピー美人
ブルーベリープディング



Chikaのローフードでハッピー美人
バナナチョコプディング



Chikaのローフードでハッピー美人
桃とプラムのムース



Chikaのローフードでハッピー美人

抹茶のグリーンムース






みなさま、心もお腹も満たされて、お帰りいただきましたー!


ありがとうございましたラブラブ



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お客様から畑で採れたトウモロコシを頂きました。


Chikaのローフードでハッピー美人


昨日と今日と立て続けに贈り物を頂いています。

こちらのブログにありがとうの気持ちを

書かせて頂いていますので良かったら読んでね。

    ↓


Chikaのハッピー美人な毎日



Chikaのローフードでハッピー美人

早速、生のままでコーンスープ作ってみました。

ナッツレスで作りました。

代わりに練りゴマを少々入れていますので

コーンの甘さが余計に引き立つ優しい味に仕上がっています。



材料

・フレッシュコーン 1本

・練りゴマ      大さじ1

・白みそ       小さじ1

・水          カップ1-2


好みで

・塩少々

・ガーリックパウダー少々

・オニオンパウダー少々

(個人的には無くても良いかも)


材料を全部ミキサーでガーっとして出来上がり!!

滑らかさを求めるならこの後漉してくださいね。


本当にシンプルだけど

深くて優しいお味に仕上がりました。


うーん、これは素材が味の決め手ですねー

季節の味を楽しみましょう♪



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