5月のローフードマイスター2級講座開催日程のお知らせ

段々と春うらら～～～♪

ぽかぽか陽気でスムージーも美味しい季節っています。

薄着になるこれからの季節に向けて

本格的にローフードを学んでみませんか？

2014年5月のローフードマイスター講座2級の

日程が決まりましたのでお知らせ致します。

◆◆　講座の内容　◆◆

2級講座は…自分の生活にローフードを取り入れ実践し

家族や友人などにアドバイスできるように成長していきます。

＜＜カリキュラム概要の詳細＞＞

はぴぷろサロンホームページhttp://www.hapipuro.com の

ローフードマイスター講座のページをご覧ください。

日本リビングビューティー協会のホームページ

http://www.rawfood-kentei.com/

【　開催日　　】　2014年5月7日、14日水曜日2日間コース

【　時間　　　】　10時30分時分スタートトータル合計8時間

【　開催場所　】　はぴぷろサロン　　

【　受講費　　】　35,000円　（材料費・消費税込）

お申込みの締め切りは5月1日まです。

【　講師　】

日本リビングビューティー協会認定グローバル高槻校

ローフードビューティーライフアドバイザーChika

ローフードブログ　http://ameblo.jp/rawhapi/

＜＜　検定試験　＞＞　

年4回　3月・6月・9月・12月

検定料5,250円

試験会場は東京か大阪になります。

次の第25回ローフードマイスター検定は6月1日（日）13時～14時

検定申し込み開始は4月28日、締め切りは5月12日です。

準1級講座、1級講座も開催しています。

同時にお申込みの場合は割引もありますので

お気軽にお問合せください。

TEL 072-683-4282

Mail　info@hapipuro.com

ミドルエイジクライシスの危機を感じる人の為のスムージー！！

何となく中高年になると

人生の折り返し地点・・・

今のままで良いのか？

想った人生を送れているのか？

などと、ふと考えてしまう時があります。

10代の未来はこれからだぁーー！！

20代もこれから何とかなるだろうーー！！

30代もまだ頑張れるぞ！！みたいな勢いがある。

けど、40代以上になったある時

頑張った割の結果が出ていれば良いのだけど

それほど結果を得られてないと感じた瞬間

なんとなく人生の先が見えてしまった感に陥ったり

気持ちは若いつもりでいて

まだまだ頑張ろうとした時に

肉体がついてこない・・・と感じた瞬間

仕事、家族、両親など

気がつけば、色んな責任を持つ立場になり

自分ひとりのことで考えていられない

もしくは花の独身貴族も

昔のように一緒に遊ぶ仲間もくたびれていて

花よ蝶よともてはやされることも減り

一人で過ごす時間が増えて

将来、一人寂しく散っていく姿に意気消沈

こんなことを考えストレスを溜めやすい時期を

ミドルエイジクライシスと呼ぶらしい

そしてこの時期こそ、今までを振り返り

人生折り返し後半が輝けるように

サクサクと人生の調整をしていけば良いのだけど

なんかねーー

まざまざと現実を見つめてしまうと

もう一度頑張れるのか

それだけのパワーが自分にあるのか

今さら・・・

そんな気分になってしまい

頭ではやろう！！！と思っても

気持ちと身体がついていかない。

色んなことを諦めることで折り合いつけて

生きている大人が子供の頃は理解できなかったけど

最近の私・・・少しだけ分かる気がするなぁーって

ここ数ヶ月、どうも自分の思うような展開に進まずに

そう思ってしまってたことに気がつきました（苦笑）

しかし！！

私にはローフードという強い味方があるので

どっぷりミドルエイジクライシスの罠にはまらずに済んでます（笑））

【　中高年の肉体の衰えを感じてる方　】

生きたビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・食物繊維

そして酵素がたっぷりの

生命宿る新鮮野菜を生で頂くことで

今一度、肉体にエネルギーが

どんどんと満ちてくるのを感じることが出来ますよ！！

そして、腸内環境がどんどんと良くなりキレイになることで

第2の脳と呼ばれる腸からセロトニン（安心感を感じる物質）

ドーパミン（やる気物質）が沢山出ます！

肉体にエネルギーが満ち溢れ、集中力が高まり

やる気と少々のことではへこたれない

自分に生まれ変われれば

折り返しの人生

さらに自分の望む未来へ向かって

チャレンジしていこうと思えますよね。

食べることを意識するだけで

人生を大きく変えることが可能なんですよ♪

少しづつ・・・ローフードを食の中に取り入れてみてください。

あっ、ただ気力体力尽き果ててしまってる方は

自分で新たな未知の食事を作る気にもなれないですよね。

そういう方は簡単な

スムージーからでも始めてみて！！

最近、おっさん化してる私が元気になる

甘くないスパイシートマト味レシピをご紹介します。

甘いの苦手な方にもおススメ！

気の巡りを良くしてくれて

イライラを予防する効果も

スパイシーな味はダル重な身体に刺激と

直ぐに身体もポカポカにしてくれます。

ミドルエイジクライシスの入り口に立ってる人は

是非～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

『材料』　ひとり分

トマト中サイズ　　　一個

グレープフルーツ　半個

セロリ茎と葉　　　　2分の1本

パセリ　　　　　　　　少々

カイエンペッパー　好み

このレシピは水を入れずに

グレープフルーツを先に入れて

ミキサーでガーッとして

カイエンペッパーを好みで振って

お召し上がり下さいね。

ローフードスムージーで

大人人生をエンジョイしましょ♪

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ローフードマイスターグローバル認定高槻校が運営するカフェ

良かったら気軽にお立ち寄りくださいませ。

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お弁当持って花見したくなりました～♪

ローフードのお弁当作りました～～～！！！

今回は4月からお仕事復帰する２児のママさんからの

リクエストで開催しました。

年子のちびっ子ママだもん

スペシャル忙しいぃぃーーーでしょ。

しかもちびっ子より手のかかるダンナも含めたら

毎日３人分の面倒と家事をこなす日々・・・

忙しい人の為の

簡単エナジーチャージローフード♪

これをモットーにお伝えしている

ローフードビューティーライフアドバイザーChikaですから

簡単にアッという間に出来るお弁当のおかずをお伝えしました。

リクエストにあったミートボールみたいなローフード

これはフードプロセッサーであっという間に出来ちゃいます。

時間がある時はちびっ子と丸めても楽しいはず！

日本人がホッとする美味しい味

菜の花の梅和えの海苔巻き

これはこれからの花見弁当にもぴったりだし

食材を変えれば行楽行事や子供の遠足にも良いと思います。

梅の抗菌作用もあるので特に暖かくなってくる季節にも良いかと。

その他、ローフードって時間が経つと水っぽくなってしまって

美味しくないし、お弁当には不向きな印象があると思いますが

ディハイドレーターのような乾燥機が無くても

その辺りをクリア出来るような秘訣をお伝えしました。

楽しかったので

また開催したいなーと思っています♪

以下のような方でピンときたら

お気軽にご希望の日程などリクエストお待ちしています。

　　↓　↓

・とにかく簡単なレシピ知りたい方

・春に向けてダイエットしてる女子

・体調改善を意識してる健康になりたい方

・身体も心も喜ぶお弁当を作りたい方

・仕事もサクサクこなせるようなエナジーチャージ弁当希望の方