【眼と脳から若返るスムージー】マキベリー、ブルーベリー、蜜柑、バナナ、マカ、青紫蘇、ル... 【眼と脳から若返るスムージー】 マキベリー、ブルーベリー、蜜柑、バナナ、マカ、青紫蘇、ルテイン、荏胡麻オイル、玄米甘酒をガァーっとしました。アラフィフ世代は眼や脳の病気予防を意識しておいた方が良いでしょ。錆び取り最強マキベリー。ルテインの吸収を高めるためにナッツは重いので荏胡麻オイルをティースプーン1杯入れました。エゴマオイルはα-リノレン酸が植物油の中で1番含まれていて、アレルギー・脳卒中・心筋梗塞・動脈硬化のリスクを軽減緩和効果があるそう。忙しいからシンプルにデコなし！ #眼と脳の病気予防 #スーパーフード #グリーンスムージー #パワースムージー #マキベリー #ルテイン #荏胡麻オイル #ブルーベリー #ポリフェノール #抗酸化作用最強 #ファイトケミカル #アラフィフからのセルフケア #若返りを期待 #ローフードマイスター高槻校 #クリーンイーティング #superfood #greensmoothie #phytochemical #maqiberry #eggoil #cleaneating #rawfood #selfcare Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2017 Jan 19 7:57pm PST
【グルテンフリーヴィーガンでPIZZA】お腹空いて、余ってる材料で作ってみようドライ思... 【グルテンフリーヴィーガンでPIZZA】 お腹空いて、余ってる材料で作ってみようドライ思い立ち、米粉と全粒ソルガム粉をミックスしてドライイーストで発酵させてピザ生地を作り、自家製ケチャップ、自家製チーズ（乳製品不使用）、レッドオニオン、ブラックオリーブ。フレッシュバジルの代わりにドライバジルドライオレガノ。残りもので作った割には合格かな。ピザ生地をもう少し改良したい…いつまたチャレンジしようかなぁ〜〜。その前にプロのグルテンフリーヴィーガンピザを食べてみたい。どこが最高に美味しいかしら？ #自家製ピザ #グルテンフリー #ヴィーガン #グルテンフリーピザ #ヴィーガンチーズ #残り物レシピ #自家製ケチャップ #乳製品不使用 #ギルトフリー #クッキングラム #dairyfree #glutenfreevegan #homempizza #cookingram Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2017 Jan 19 2:58am PST
【マインドもカラダも癒されるランチでした】個人セッションでのランチ。グリーンスムージー... 【マインドもカラダも癒されるランチでした】 個人セッションでのランチ。グリーンスムージーはモリンガ、マイヤーズレモン、林檎、パイナップル、青梗菜です！美味で御座りまする。ロータルタルドレッシングのグリーンサラダ、ローケーキ、グルテンフリーヴィーガンのパンケーキにはローホイップクリーム添えて。18雑穀とゴジベリーの薬膳スープ。 クライアント様の体調と好みを考えて作りました。 #ローフード #タローデパリ #メタフィジオセラピー #ヴィーガンランチ #グルテンフリー #モリンガ #ローケーキ #薬膳スープ #クリーンイーティング #ギルトフリー #クッキングラム #マインドデトックス #オーラクレンズ #グリーンスムージー #rawfood #rawcake #morinaga #vegan #glutenfree #cleaneating #tarotdeparis #auracleanse #minddetox #dairyfree #soyfree Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2017 Jan 19 1:52am PST
