【たっぷりグリーンスムージー復活！】 昨年後半からスムージー率が下がってました。理由は色々... 【たっぷりグリーンスムージー復活！】 昨年後半からスムージー率が下がってました。理由は色々ですが、一番の理由は気分が乗らなかったから(笑)年が明けて、また徐々にスムージーの気分に！自分の体質や体調によっての適した飲む量っていうのがありますが、目安は自分の体にその都度聴くことが大切です〜。私の体は1リットルたっぷりを望んでるので素直に従います〜。 ・ 本日のレシピ ・ ・ ・林檎🍎2分の1個 ・グレープフルーツ1個 ・セロリ2本 ・浄水 ・ジンジャーパウダー ・ターメリックパウダー ・ ・ #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #グリーンスムージー #飲んだ次の日おススメ #レシピ #ロースムージー #デトックス #酵素 #アラフィフダイエット #体の声を聞いて #基本に帰る #パワーチャージ #消化促進 #クリーンイーティング #rawfood #rawsmoothie #eatmoregreens #greensmoothie #cleaneating #detox #cleanse Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Jan 4, 2018 at 9:06pm PST
【たっぷりグリーンスムージー復活！】昨年後半からスムージー率が下がってました。理由は色... 【たっぷりグリーンスムージー復活！】 昨年後半からスムージー率が下がってました。理由は色々ですが、一番の理由は気分が乗らなかったから(笑)年が明けて、また徐々にスムージーの気分に！自分の体質や体調によっての適した飲む量っていうのがありますが、目安は自分の体にその都度聴くことが大切です〜。私の体は1リットルたっぷりを望んでるので素直に従います〜。 ・ 本日のレシピ ・ ・ ・林檎🍎2分の1個 ・グレープフルーツ1個 ・セロリ2本 ・浄水 ・ジンジャーパウダー ・ターメリックパウダー ・ ・ #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #グリーンスムージー #飲んだ次の日おススメ #レシピ #ロースムージー #デトックス #酵素 #アラフィフダイエット #体の声を聞いて #基本に帰る #パワーチャージ #消化促進 #クリーンイーティング #rawfood #rawsmoothie #eatmoregreens #greensmoothie #cleaneating #detox #cleanse Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Jan 4, 2018 at 9:06pm PST
【冬の根菜と水菜のサラダ】昨年末は葉野菜が高騰しておりましたね〜。ローフードは緑の葉っ... 【冬の根菜と水菜のサラダ】 昨年末は葉野菜が高騰しておりましたね〜。ローフードは緑の葉っぱ命！みたいな(笑)感じもあるのですが、日本の冬は寒いし、季節の旬を取り入れるマクロビ的なことも大切かと。冬の根菜は美味しいですね。ローフードでは勿論ゴボウも生で食べたりもしますが、私はその時の美味しい食べ方を優先します。今日はゴボウ・蓮根・人参・舞茸をキンピラ風に調理し、火を止めて粗熱取ったら、水菜を和えて和風のサラダを作りました。ご飯にもお酒のアテにも合うから、芋虫みたいに葉っぱなんぞ食えるかー！と言ってる年配の方や男性にも喜んでもらえるちょい足しローフードサラダですよ〜。 #ローフードマイスター高槻校 #ちょい足しローフード #根菜と水菜のサラダ #シャキシャキ感大切 #和サラダ #旬の野菜 #ご飯に合うサラダ #アラフィフダイエット #腸も喜ぶ #水菜サラダ #グルテンフリー #rawfood #salad #japanesefood #rootveggies #glutenfree #detox #homemadefood Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - Jan 4, 2018 at 6:26am PST
