「頑張ってるのに…なんだか疲れやすいし、肌の調子もイマイチ。」
「食事制限してるのに、逆に老けた気がする…？」
実は、間違ったダイエットや食習慣が、あなたの美しさを奪っているかもしれません。
❌ カロリーばかり気にする食事制限
❌ 無理な運動でストレス増加
❌ 栄養不足で肌や髪にダメージ
美しさの鍵は
"足す"ことではなく"引く"こと。
それが、「美楽ファスティング」 です✨
💡 ファスティング＝我慢ではなく、"リセット"の時間。
余分なものを手放し、本当に必要な栄養を吸収しやすいカラダに整えることで、
🔹 肌の透明感UP✨
🔹 代謝が上がりスッキリボディに💃
🔹 疲れにくく、内側から輝く美しさへ
"年齢のせい"なんて思わなくていい。
「なんか最近キレイになった？」って言われる自分、始めてみませんか？💖
🌸 美楽ファスティングの体験談、気になる人はコメントor DMで💌
@biraku_method
絶賛募集中です
美楽倶楽部フォローしてね
【 関連記事 】
★
■レッスン＆イベントのご案内
************************************************
インスタグラム発信中
フォローミー
****************************************
食べ物の好みで性格診断シリーズ
【①保守的なタイプ】
◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
