・ファスティング後の回復食3日目午前中はバナナ食べてからHITTで筋ト... この投稿をInstagramで見る ・ ファスティング後の回復食3日目 午前中はバナナ食べてから HITTで筋トレ その後はゆるっと 最終回の『M』観ながら グラスフェド ホエイプロティン入りの グリーンスムージー飲んだよ。 あゆが全盛期の頃 どこでも曲が流れていて カラオケでも皆んな歌ってたな まつエクのお客様は 必ずあゆみたいな目にしたい！ 人気でした。 サロンでは以前 まつエクもやってたのよ🤩 なんか懐かしさと 大袈裟なドラマの作りが 面白かったー。 で、ランチは そろそろしっかりしたのが 食べたいと思って 罪悪感なしの天ぷら ひよこ豆の粉を使った インドではパコラというらしいが そんなの知らないで創作してたわ 衣に余ってたフレッシュ ローズマリーを刻んで入れてみた。 ブロッコリーと舞茸 抗がん作用最強組み合わせ✨ 少しだけ余ってた ローチーズ ソースを アレンジしてディップ作った 油は少量のココナッツオイル 熱に強いしサラッと仕上がります。 普段なら絶対に 冷たいハイボール🍻と 食べたいメニュー もう少しレシピ改良して ディップも2種類くらい創作して レッスンしようかな。 メタボの揚げ物好きな 人にも罪悪感なく ヘルシーに食べてもらえるし ブロッコリー苦手な人も 絶対に食べやすいよ👍 後は 平飼いの茹で卵に 自家製魔法のパウダーパラパラと サラダのドレッシングも 余ってたマリネ 写真で見ると大皿っぽいけど 中皿だからねー それでも胃が小さくなったのか パコラも半分しか食べれなかった。 とうとう満月🌕迎えましたね〜 先月の夏至前から デトックス&クレンズして そしてファスティング 回復食が満月で終了なんて 意図してなかったけど 宇宙の流れに乗ってるわ👏✨ あーっ、体重測るの忘れて 食べてしまってた😂💦💦💦 #回復食3日目 #酵素ファスティング #一般社団法人酵素ファスティング研究委員会 #実はファスティングアドバイザー認定校 #満月 #チャナベッサン #パコラ #インドの天ぷら #ローフード #ローディップ #平飼い卵 #たんぱく質強化中 #アンチエイジングフード #たるみ改善 #心のケアにもなる #胃が小さくなりました #食べない美容法 #あゆのドラマ面白かった #数年前はまつエクサロンしてた #あゆの目になりたい女子多かった #ブロッコリーと舞茸抗がん作用最強コンビ #55歳までに理想のボディ目指す作戦まだ続く #美ハッピーフード #グルテンフリーレシピ #pakora #rawfood #glutenfree #healthyfood #behappyfood #guiltfree Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Jul月4日pm10時32分PDT
