・酵素ファスティング3日目です！現段階で体重はマイナス2キロ... この投稿をInstagramで見る ・ 酵素ファスティング 3日目です！ 現段階で体重はマイナス2キロ 今回はヤケにお腹が空きました。 ドリンク飲んだら治るんだけど 3日目で少し足りないかな。 2日目も排便あり 3日目も午前中に排便あり お腹がキュルキュル動いて 夕方に水便あった。 内蔵をマッサージする ヨガをしたからかな？ 食べてないのに出る💩✨ 普段も1日2〜3回出してるのに 溜まってるんですね😳 あと、眠気が結構ありました。 ホントに毎回体感は違う。 ファスティングして 体重が落ちても食べたら戻ります。 けど、内蔵に休暇を与えるので 元気復活して働きが良くなるから 消化力も上がり代謝もアップ⤴️ ファスティング後の食事の質を 気をつけて食べていたら 痩せやすくはなります。 あと、味覚や嗅覚なども クリアになるので 自然と濃い味付けや ケミカルな物が食べられなくなり ヘルシーになるかな。 自分の感覚を研ぎ澄ませて 味わって食べなければ あっという間に元の習慣に戻る せっかくファスティングをして 五感が研ぎ澄まされるので 『今ここ』に意識を向けて 美味しく食べるようにするといいね。 今日はこれから 美容室にも行ってくる しばらく行けてなかったから 髪もデトックスして スッキリしてきます！ 髪の毛も邪気が溜まるらしいよ #デトックス体感中 #オーラデトックス #体内デトックス #好転反応で眠い #酵素ファスティングアドバイザー #bodydetox #酵素ファスティング @gloryinternational #ファストザイム #一般社団法人酵素ファスティング研究委員会 #ファスティング3日間チャレンジ #スッキリしたい人にオススメ #味覚のリセット #54歳若返り作戦 #55歳の誕生日までに理想の体目指す #蘇る体 #免疫力アップ #食べない健康法 #体のむくみが取れてきた #ついでに新しいことにもチャレンジ #fasting #enzymedrink #detox #cleansing Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Jul月2日am1時48分PDT
