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お食事をする時、
笑って美味しいねって食べる。
左脳を使うんじゃなくて、五感を使って。
そうすると
仕事、子育て、人間関係、SNSで
ちょっと緊張状態にある心と体がゆるまりますよ。
香港在住
ライフスタイルクリエーター
アマラみゆきです。
私主宰のatelier amala（アトリエ アマラ）の
ヒーリングフード&デトックスフードレッスン
美味しいお食事を作って和気藹々、
ビタミンCは
きめの細かい美肌へと導きます。
美味しいだけでなく、簡単に
乾燥しらずのうるおい唇
ツヤ肌、ツヤ髪を目指せます❤️
ママになっても、自分自身を楽しみたい！
その気持ちは当たり前だと思います。
私もそうでした。
今もそう。
私自身が私を生きなきゃ、
誰が私を生きる！？
家族みんな大切。
それと同じように、私も大切なひとり。
atelier amalaのレッスンでは、
笑って、美味しいねって食べる。
左脳を使うんじゃなくて、五感を使って。
そうるすと
仕事、子育て、人間関係、SNSで
ちょっと緊張状態にある心と体がゆるまる。
次に、
自分が普段どれだけ緊張しているか
負担がかかっているか、
気付いていないことを知る。
あー、こんな気分でなかなか過ごせてないなぁ。
毎日ぼんやり惰性で過ごしてた。
本当はつまらなかったんだなぁ。
忙しくして、心を忘れてたなぁ。なんて様々
まずは、
自分自身の状態を知ることから
始めてみましょう。
幸せ体質になるにはそこから❤️
自分自身の体を心の状態を
セルフチェックできます
アマラみゆきLINE公式では、
デトックス &ヒーリング
無料診断sheet (お話しと写真付き)を
プレゼントしています🎁
2023年、たくさん頑張った自分のために
今の状態をチェックしてみませんか🤗？
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香港在住なので、中国語表記ですが
中身は完全日本語です
自分らしく
豊かな人生を送りたいあなたへ
見える世界・見えない世界両面から
自分らしさに目覚める
インナージャーニーを、
アマラみゆきがお導きいたします。
自分らしく生きたいあなたを
応援しています！
自分生き
アマラみゆきの旅、香港での日常、
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20161123