atelier amala（アトリエ アマラ）主宰
香港在住のみゆきです。
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atelier amalaでは、心・体・食の角度から
女性が自分らしく内側から美しく生きる
サポートをしています。
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ローフードマイスター２級講座（基礎講座）
第一回目開催しました。
明るくて自然体な女性たちにお集まりいただき、
終始笑いの絶えない、和やかでリラックスした雰囲気の講座で
講師の私も、心弾む時間を過ごしました。
２級講座の目的ローフードの基本的理論と基本レシピを学び
生活に取り入れてゆけるようになることです。
課題の一つに（自由参加）
２１日間ローフードデトックスレポートがあります。いつもの加熱食に、ローフードを取り入れたお食事に取り組み、
毎日の自分の食事や体調に意識的になることで、
自然と食の好みやライフスタイルが変化していくのを
体験する機会です。
見よう見まねの自己流で ローフードを取り入れ
＜私には合わない＞と判断しませんでしたか？
＜自己流でトライ＞したか、または
＜指導者との考え方、判断の相性＞により
時に好転反応や、様々な心身の反応により
ローフードは合わないと判断をしてしまいがちです。
それって本当にもったいないこと。
知識を持ち、適切な指導のもと、
ローフードを取り入れることが可能になれば、
身体も心ももっとイキイキ元気になります。
しんどい、行動できないという状態から
今日はこれができた！と充足感を得る毎日になり
心身の自由を感じることでしょう。
未来のあなたは、
現在のあなたが見ている世界とは違う
もっと自由で自分らしさを発揮できる
生命力に溢れた世界を
創造していることでしょう。
ローフード講師を始めて6年目
ローフードの様々取り入れ方に対する
自分自身の人体実験と数々の症例をもとに
サポートさせていただいています。
あなたの身体や心が変化していくのを
快適に見守り、対処してあげてください。
それを体験する機会を、自分自身に与えてあげてみるのも
いいと思いますよ。
死ぬまで続く毎日のお食事のことですから、
食を通じて、自分の体をある程度コントロール
できるようになれば、人生はどんなに変化するでしょう？
もしあなたの
肌荒れ、ニキビ、痒みから解放されたら・・・疲れやすい体が、元気になったら・・・痩せてスッキリ、本来の美しさで自信を持てたら病院通いが少なくなって、サプリや漢方他、様々なお薬とも適度な距離で付き合えるようになったら・・
体の声が聴けるようになり、無理をせず、自分らしい選択を自然にできるようになったら・・・
シンプルに嬉しいですよね！
自分のもっと好きなこと、やりたいことに取り組める
時間も体力もできますもの。
皮膚のトラブルに悩まされていた私自身ががそうでした。
だから、皆さんにも知っていただきたいのです。
今、どんな状況でも
自分が変化していきたいと意識をすれば
誰にでも変われる可能性があるということを。
しかも、
美味しくて楽しくて、お腹も心も満たされる方法でね！
生きた植物の生命をいただくローフードは
あなたの生命を輝かせるサポートをしてくれますよ。
そんなことをアトリエアマラでは
お教えしています❤️
講師を6年続けていると
私自身、年齢的なこと、環境的なことも含め
様々な心や体の変化もあり、波もあります。
でもやっぱり
この仕事をしていなければ
お会いできなかった素敵な女性たちに
出逢える喜びは大きく
atelier amala という場所を作ってよかった！
幸せ〜と、心地よい疲れと腹も満たされ
講座後ソファーに寝転がって思うのです
余は満足じゃ。
2019年1月
ローフードマイスター2級講座開催します。
ご希望の方はスケジュール調整しますので
ご連絡くださいね。
お問合せ
atelieramla☆gmail.com
☆→＠に変えてください