こんにちは
香港在住みゆきです。
ローフードスクールを主宰しています。
今日はローフードマイスター1級講座でした。
講座の様子は後ほど。
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日常生活、幸せな気分で居られること
ばかりでは無いかもしれません。
気が乗らない。
タイミングがいまいち。
へこむ。
イラっとする。
私が大事にしているのは
自分の機嫌をとる
ということ。
＊好きなフルーツでスムージーを作る。
＊花を買う。
＊散歩に出て、緑の中を歩いて深呼吸。
(ついでに、お気に入りのワンコに出会えたら、
ラッキー)
＊気分転換に、お気に入りの香水を纏う。
＊自作のローケールチップを、
誰にも邪魔されず頬張る。
＊作り置きのローケーキで、
ゆったりティータイム。
＊我が家の軒先で孵った、
雛達の賑やかな鳴き声を聞く。
そうしているうちに
だんだんご機嫌になって、
また世界が美しいものになる。
自分自身を生きる
美しい私でいられる。
どんな気分で過ごすか
決めるのは私。