こんにちは
香港在住のみゆきです。
ローフード理論を学び、思考を変え
幸せ体質アップし、純度100%の自分で
ゆるっと生きたい人を応援しています。
募集中です
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残1＊5/19(木)10:00-12:30
美味しいと綺麗は叶う
ローフードレッスン
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お申込
www.atelieramalaあっとgmail.com
私はローフードスクールを
主宰しているわけですが、
なぜローフードに惚れているか？
今日は、その理由の一つを
述べてみたいと思います。
非加熱調理で料理に手間、時間がかからず、
しかも酵素、栄養素抜群。
アンチエイジング、デトックス等。
とっても合理的なお食事法。
その上、わかる人にはわかる
波動が上がるんです♫
私の毎日は、妻して、母して、
趣味な仕事しての毎日です。
子供がある程度の年齢になるまで
本当に時間、体力勝負！
私の場合、
体力がある状態での自由時間をいかに捻出するか？
これが課題です。
自分で全部家事をされている方、また
ヘルパーさんを雇っている場合でも、
お食事の支度は、自分でされている人も
多いですよね。
そうなるといかに調理、他家事の時間を短縮するか？
そこだと思うのです。
これってシングルで仕事フルでして、
自炊していらっしゃる方も、
同じだと思うのですが、いかがでしょう。
私の場合は、自分1人のランチ、家族の食事ともに調理に時間をかけ、手の込んだ料理を作ろうと思えませんでした。(特に子供がもっと小さかった頃)
時間的、体力的に、はっきり言って無理！！
・・・
でも、身体にいい食事は作りたい。
例えあったとしても、限られた時間ですから、
自分の好きなことに使いたいのが「本音」。
読書、勉強、ショッピング、友人との時間。
子供が不在の時間にしかできないことをしたい。
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でも、家族の健康を考えた料理は作りたい。
欲張りですから、手軽でその上
美味しいと美しいが創れる料理を作りたい♡
それを叶えてくれるのが
ローフード。
上手に加熱食と合わせます。
ローフードは、加熱調理しないので面倒がない。
ちゃちゃっとブレンダーやフープロまわす(笑)。混ぜるのですから、切り方もざっくり、
何なら、手でちぎったっていいのです。
フライパンやオーブンにこびりついた
汚れが～ん。なんてありませんので、
洗い物も楽。
しんどくて、時間もないのに丁寧にご飯作って、
イライラした妻やママになるより、
自分時間作って楽しんで、余裕がある方が
皆んな円満なんです。我が家の場合。
自分のことも大事にして余裕持って
アテンション プリーズなお年頃チョビの
「ママーママー！見て見てー❣️」
に、3回に1回位は付き合いたいのです(笑)
いつまでもママーママーは続かない。
後で後悔のないように、
チョビと向き合うことも大切に過ごしたい
母ごころ。
小学生にもなると、
そんな日も遠くないと思えるのですよ。
丁寧に時間をかけてご飯作って
良き妻、ママをすることよりも、
妻もママも、自分を生きることを
楽しみたいです！という本音を
大事にもしたいのです、ワタシ。
頑張って全部やる！なんてやっていたら、
「私もやっているんだから」と、
きっと子供にもオットにも、
「頑張ってする」を求めてしまうから。
それはきっと、傍迷惑な話よね。
時間が無いせい、子供のせい、
手伝ってくれない旦那のせい。
そう思いたいのも、じゅーーぶん分かりますが、(キレマスヨネ。)
自分に集中できない環境にしているのを、
周囲のせいにしていても
ハッピーにはなれないから。
皆さん、それ本当はわかっていますものね。
そんなの、全然私の思う「幸せの在り方」
「幸せ体質」ではないのですよ。
「すべき」「ねばならない」「頑張る」
そろそろ手放していいんじゃない？
もっと楽しんで、
ゆるっと生きて
いいんじゃなーい？
ご飯作りが好きな人はどうぞ楽しんで！
あなたはあなた、
私は私の感性があるから♡
私はチョビが手がかからなくなった時に
存分に楽しむわ。
私は手軽＊時短＊栄養素抜群＊効果抜群
ざっくりおじさん気質な私に、
相性ピッタンコなローフードを摂り入れ、
これからも
自分の本音で、
ゆるっと美しく生きたいわ～
(あら、おじさんなのに不可解かしら？)
ローフードパワーと思考の変換して
本音でゆるっと楽しみたいなら、
ぜひatelier amalaにいらして下さいね。
そんな仲間が集まっています。
色々楽しいお話をしましょう。
シングルも妻もママも、
ローフードでイキイキしましょう！
ローフードって楽しいですよ。
atelier amalaで学べばわかる。
募集中です
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5/19(木)10:00-12:30
美味しいと綺麗は叶う
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