こんにちは。
香港ローフードスクール主宰みゆきです。
今日はローフードマイスター準１級講座でした。
素敵な女性たちとの、左右ブレインフル稼働な愉しい学びの時間。
最初はローフードを取り入れてみても、
続けていくのが難しいっていうことはないですか？
＊寒い時期には温かいものが食べたい。
＊野菜や果物だけではお腹がすいてしまう。
＊レパートリーが乏しくて続けられない。
＊サラダやスムージーだけでは飽きてしまう。
そんな皆様のお悩みを解消してくれるのが、
ローフードマイスター準１級講座。
朝食も、スムージーじゃない気分のときは、
＊酵素たっぷり、グルテンフリーのグラノーラ♡
みて下さい！＊ローフードとは思えないような野菜炒め風。
受講者さん達も、この予想しなかった出来上がりに、大変驚いていました。
美味しい、美味しいと良く召上っていらっしゃったのが、印象的。
＊冬にも飲みやすい温もりのあるコーンスープ。
＊手軽にできるプディングも大好評！
＊腹持ちの良いスーパースムージー等々合計１４品作ります。
座学は
＊栄養学についての基礎知識。
＊スーパーフードについての知識。
＊加熱食をローフードに転換させるセオリーを学ぶ。
＊応用が利くようになり、冷蔵庫の残り物を利用して、ローフードが作れる。
皆さん、加熱食だと冷蔵庫の余り物で、ちゃちゃっと作れちゃいますよね。
それが、ローフードでもできるようになるのです！
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１年後、５年後、
ローフードを賢く取り入れた食生活をすると、
そうでない自分より、様々違いが出てきます。
ローフードの優れているところ
＊アンチエイジング効果が抜群。
＊デトックス力抜群のお食事法なので、心身共にドロドロしたものが流れる。
（浄化力が上がる。）
＊軽やかに、しなやかに、ハッピー度の高い、質の良い日常を送れる。
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まず、ご自身でお試しください。
ローフードの良さを知り、心身共に変化して、
自分自身が満たされると、満ち足りて溢れ出してくるので、
自然と周りの人にまで幸せのバイブレーションが波及するのです♡
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今日のレッスンを最後に、ご帰国されるYさん、
今までありがとうございました。
お洒落で明るい彼女。積極的に学ぼうとする姿勢は素晴らしかったです。