平日はベジタリアン

平日は自分の食べる物を選択できるので、ベジタリアンです。休日はなんだかんだでベジタリアンじゃない時もある。

今日はローを目指してない一日でした～。

朝
いつもと代わり映えしないですが

バナナとアサイーとキウイのスムージー。


昼
KATEちゃんがお土産に持ってきてくれた、真っ黒な竹炭のデトックスパン！

シャリシャリしてるし味もおいしく私は好き～シャリシャリが癖になる♪

そのデトックスパンを使って
しいたけと豆腐でツナマヨ風のサンドウィッチ切り干し大根とか味噌とか白ごまとか入ってて、ほんとにツナマヨ風だわ。パン分厚く切りすぎた～(笑)

あと、Mattew Kennyのレシピ本から、ズッキーニとアボカドのサラダをつくってみた。ほんとは、このカップをひっくり返してカップを抜いて、お皿にサラダが立つようにしたかったんだけど、見事に崩れてしまったのでカップのまま～。


おやつ
見た目こわい～
デトックスパンで甘酒フレンチトースト。甘酒と豆乳をパンに浸して。

『岩』みたいになっちゃったね(笑)

ムスメと一緒に食べました。
パン食べ過ぎかな！？(笑)※このフレンチトースト全部はたべてないです。(笑)
でも美味しかった～

夕ごはんはいつものグリーンサラダでした。写真なし。

玄米リジュベラックが出来上がりました。容器にうつして冷蔵庫へ。明日飲んでみます。
天気も良さそうだし、ドライフルーツ作ってみようと思います。







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