またか、またこの時期がきたか😩
不安定なゆらぎ期の『来るやら来ないやら予定は未定の生理』による体調不良。
最近は気持ち悪いは治まったけど、夜間頻尿になる事があります。
でも ずーっとではないの。数日なのよ、頻尿は。なんとこれもホルモンが関係してるそうよ～😵💫 いったい何なんや女性ホルモンーっ❗❗💦
夜に布団に入ってから今朝まで、アタシは5回もチッコしてんのよ😵💫 それも、ちゃんと出るしさ～💧
まぁ、出るって事は、そんだけ溜まったという事なんだから出せばいいんだけどね～ でも夜中は膀胱満タンまで溜めといてよね～って感じ。😂
真っ暗闇に5回もトイレに行くってホント大変なのよ〜😭
数日間は夕方からの水分摂取は控えめにしとこう。暑いからって、アイスとかゼリーを食べまくっているのも良くないんだろうね💔🥲チェッ
本日のヒロシ弁当
596kcal