あんでぃ
the answer認定 メンタルコーチ
私は今、夫と娘、息子の４人で自然豊かなオーストラリアのシドニーに暮らしています。
休みの日は家族で海岸散歩や森の中の散策、ピクニックなど
シドニーの豊かな自然の中、穏やかで心地良い時間を過ごしています。
普段はメンタルコーチとしてセッションをしたり、心に関連する勉強をしています。
体を動かすことが好きなので、ジョギングやヨガ、ピラティスを通して
自分の体と向き合う時間も作っています。
今は、穏やかで安心した気持ちで
好きなことを楽しみながら日々を過ごせていますが、
以前の私は
「人生を生きることがとてもつらい」と感じていました。
夫の止まらない問題行動に悩み
いつも不安で、イライラしていて
夫や子どもたちに優しく穏やかに接することができませんでした。
子どもたちには心配のあまり過干渉になり
言うことをきかない時は
怒鳴ってばかりいました。
私はそんな自分に自己嫌悪感を募らせていく一方。
そして
夫が問題行動を起こすのも、
子どもたちにとって何か良くないことがあるのも
全部私のせい。
私がダメだから。
といつもいつも自分を責めてばかりいたんですね。
そんな自分を変えたい。
このネガティブの繰り返しをやめたい。
と感じていましたが、
方法がわからず、もがいていました。
そんな時
メンタルプロデュースに出会い、
自分が悩み続けていた問題の原因が
『心の根っこ』にあったことを知ります。
このつらくて苦しい状況にいるのはもう嫌だ。
自分を変えられるのはもうこのチャンスしかない。
思い切って、セッションと講座を受けることにしました。
私にとっては大きな決断でした。
それから私は
自分の『心の問題の根っこ』と向き合いました。
知らなかった自分がどんどん出てきました。
自分を知ることで心がとてもすっきりしました。
「私は価値がない」
「私はそのままでは愛されない」
という思い込みから
「私はそのままで価値がある」
「私はそのままで愛される」
という思い込みに変えることができ
少しずつ行動ができるようになりました。
そして私は
夫や子どもたちから今までずっと
「そのままで愛されていた」ことに気づきました。
「そのままの自分」を愛していなかったのは私自身だったんですね。
私は今
家族と安心してイキイキ過ごせるようになるために
心の根っこの問題を
根本的に解決するセッションを始めました。
以前の私のように
自己嫌悪感を抱え
自分を責めながら
一生懸命頑張っている女性に
安心し
自分を信頼して
幸せをより多く感じられるということを知ってもらいたい。
あなたの心が満たされると
あなたの大切な人たちのことも幸せにできるということを。
あなたの心に安心を取り戻し
幸せを多く感じて、
イキイキと日々を過ごせる心づくりのお手伝いができたら嬉しいです。
