飛行機✈️持ち込み
アーユルヴェーダのオイル
国際線だと何かと厳しいのですが
国内線はお水やオイルは
さほど中身を追求されない昨今
小さめの容器に入れ換えて
必ず持参します
お隣に座っている方がいる時には
控えめにしますが
膝下にオイルを塗って
ふくらはぎのマッサージ
冷えてる時は
足裏から足指、土踏まず、かかと
足首、、など
しっかり塗り込んでいきます
今回は広々しているので
座席💺に脚を投げ出して
かなり、、はしたないですが、、、
念入りにマッサージ
注意したいのが
気圧の関係で
中のオイルが漏れやすいこと‼️
必ずジップロックなどの
漏れても平気な袋に入れておくこと
今回もセサミオイル入れていた容器は
圧がかかって蓋が開かないようです
漏れ出した瓶の周りのオイルを
手に取って塗りました
残りはティッシュで吸い取って
しっかり封をして終了🦶
そのあとの手についたオイルと一緒に
乾燥しがちな頭皮と髪、お顔にも
つけちゃいました
飛行機で空とと風
機内の換気で風
空と風のヴァータを落ち着かせるには
オイルが最適❣️
あと水分もたっぷり補給
温かなスープとアップルジュース
持ち込んだお水
お茶🍵
出されたら何度でも飲みます
トイレが近くなっても
飲んだ方がいいかなと
個人的には思います
冬の沖縄行きは
もともと閑散期とあって
ロビーも人が少なく
機内もガラガラ
3名がけを1人で占領中
離陸後すぐに富士山🗻🗻🗻が
見送ってくれました
今日は肌寒いですが
風もなく晴天です
色々とありがたすぎます
早めにに集合できたので
早速初めの
ティータイム&オリエンテーション
初顔合わせ🥸の2名合わせて
今回は全員で5名です
その内の2人はLAVA Yoga Instituteの
RYT200卒業生❣️
新旧のインストラクターさんと一緒に
充実した研修になりそうです